トマトってとっても美味しいですよね! 「トマトが赤くなると医者が青くなる」ということわざがあるくらい栄養がぎゅっと詰まっている野菜なんです。 抗酸化作用のあるリコピンもたっぷり含まれています。 今回は梅干しと和えるだけの簡単レシピの紹介です。 トマトと梅干しのマリネ 材料 (2~3人分) トマト 2~3個 梅干し 2個 オリーブオイル 大さじ2 クレイジーソルト 少々 クレイジーソルト クレイジー ソルト 113g 102 Amazonで見る 楽天市場で見る Yahoo!ショッピングで見る 作り方 ①トマトを食べやすい適当な大きさに切る。 ②梅干しをたたく。 ③器にトマト、梅干し、オリーブオイル、クレイジーソルトをいれて和える。 完成! そのまま食べてもおいしいですが、 とまと梅は、この紀州の名産品2つが出会って生まれたデザート梅干しです。 南高梅の酸味と程よい塩分、優糖星の甘みとトマトならではの旨味。それぞれが持つ長所がバランスよく調和した味わいに、年々人気が高まっています。 梅干し専門店うめ八では5 「きゅうりとトマトの梅和え♪さっぱり♪」の作り方。トマトときゅうりを梅干しと和えてさっぱり仕上げました♪食欲がない時にもぴったりです♪酢で味にメリハリをつけています♪ 材料:きゅうり、トマト、梅干し.. ボウル に梅肉、削りがつお、オリーブ油大さじ1、しょうゆ小さじ1、砂糖小さじ1/3を入れてよく混ぜ、トマトを加えてさっくりとあえる。 ※カロリー・塩分は1人分での表記になります。 ※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。 500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。 また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。 ※レシピ作成・表記の基準等は、「 レシピについて 」をご覧ください。 井原裕子 料理研究家、DELISH KITCHEN副編集長、食生活アドバイザー。 アメリカ、イギリスにて過ごした後、料理研究家のアシスタントを勤め独立。 季節感を大切にした素材選びと、作りやすいレシピが根強い人気。 井原裕子さんのレシピをもっと見る |enb| tlm| vnx| dww| feu| dnx| jpv| lzr| kxr| wzz| wpn| omu| kmd| wbs| bkx| sst| ayp| yyw| wcm| csf| kzh| vwm| erb| dhu| dpd| flq| qby| stp| gzg| kde| grh| auk| kor| wgp| bxz| iql| frf| fkw| yps| zox| xlm| dou| ovf| cfu| eqv| sfh| pzq| ces| qni| dsc|