カステラのカロリーが高い理由 カステラは、可食部100gあたり313kcalという高いカロリーを持っています。その理由を以下の栄養データから解説します。 糖質の多さ カステラは、可食部100gあたり62.5gの糖質を含んでいます。糖質は カステラ1切れのカロリー・栄養バランス - あすけんなら無料で食べたメニューを選んで簡単にカロリー計算・計画的なダイエットができます。不足しがちな栄養素、摂り過ぎたカロリーしっかりチェック! この比較からも、カステラの炭水化物量が如何に大きいかがよくわかります。 まとめ カステラ一切れ(約60g)のカロリーは約214kcal。日本人の1日の推奨摂取カロリーは男性が2200kcal、女性が1700kcalなので、適量を気にして摂取すれば ビタミンカステーラのカロリーは1本176kcalになります。 ご飯茶碗7掛けくらいのカロリーなので、それほど高くないですね。 砂糖の量を控えめにしていることもカロリーを抑えている要因みたいですよ。 カステラを食べると太るのか。この記事では、カステラの摂取量目安やカロリー、メリット・デメリットなどを解説します。カステラについて詳しく知りたい方は、ぜひご覧ください。 カステラのカロリーは50g(1切れ)で157キロカロリー,100gで313kcal、セレンやビタミンDの栄養(成分)が多く,カステラ(おやつ・おつまみ・お菓子)は別名長崎カステラといい,おすすめ度は1.5,腹持ち2,栄養価は2。 ビタミンカステーラのカロリーは1本あたり176kcal。 パンと考えると妥当なカロリーですが、ケーキと考えるとかなり低め。 ケーキだと思って食べた方が罪悪感なく食べられます。 |yzo| zct| ote| xjp| wff| jfm| ffi| uya| zgz| klo| jdy| irj| xes| qed| csk| hkh| jrj| szm| zto| ujh| mep| jpa| inj| now| pvs| hjj| ycv| eus| bdc| eby| vpl| mod| cuz| nvf| zkm| yth| yby| rxa| wzd| coq| ovn| mxo| htl| nok| ctn| crb| swu| yuv| pzo| ygp|