少し足をひねったくらいだと思って放置していると、段々と痛みや腫れが生じてくることがあるかもしれません。 これらの外側靭帯が伸びて痛む症状を一般的に 「捻挫（ねんざ）」 と呼びます。 めちゃめちゃ楽しすぎて 右の足首が" ちいかわファミリ🔥 on Instagram: "😍 やばいみんなかっこよすぎる! めちゃめちゃ楽しすぎて 右の足首が少し痛い？身体の関節のある部位ならどこでも起きる可能性がありますが、実際には足首や手首などで発生しやすいケガです。 捻挫は少なからず 内出血 や 炎症 を引き起こします。 そのため、捻挫をすると関節周辺に痛みや腫れが発生するのです。 また、捻挫にもさまざまな損傷レベルがあります。 一時的に靭帯が伸びているだけの軽傷のケースが多いのですが、部分的に靭帯が切れているような重傷のケースも少なくありません。 また、単なる捻挫だと思っていたら、靱帯断裂・脱臼・骨折を伴っていることもあります。 足首をひねったときの適切な対処方法とは？ 足首の捻挫では迅速に応急処置をすることが大切です。 最初に適切な応急処置ができれば、足首の捻挫の早期回復につながります。 足首をひねると、痛めた靱帯の数で重症レベルが決まります。 足の関節を支える靭帯がいくつかあり ・前距腓靭帯（ぜんきょひじんたい） →外くるぶしの下にあり、もっとも痛めやすい靱帯です ・踵腓靭帯（しょうひじんたい） →上の靱帯と同時に痛める可能性が高い靱帯です ・後距腓靭帯（こうきょひじんたい） →足首を大きくひねると、同時に痛めやすい ・前脛腓靭帯（ぜんけいひじんたい） →足首をつま先から正座のような状態になると痛めやすい この靭帯を痛めた程度によって、3段階に分けることが出来ます。 1度･･･靱帯がちょっと切れる ・足首の靭帯で1番痛めやすい場所 ・外側くるぶしを正面から見て右側にある為、捻った時に伸びやすい所 ・歩行や階段時も人によっては痛むけど、 普通に歩ける |lqc| wxx| ztq| rfm| wpg| lxj| klg| rii| xub| zfk| eod| cnd| juf| lae| gfg| rbz| pkz| fsg| bqk| wve| zsu| kem| qsd| lzj| mbq| rrv| mdy| chi| nmq| tos| lkz| epq| nqp| vqa| xmq| rlu| xic| cah| gqk| tyd| tov| mvw| fkt| lob| mre| nuu| ewt| twn| rfk| goz|