げっぷとは、一言でいえば「胃からの空気の逆流」です。空気が胃の中に溜まり、それが逆流して口から放出されています。溜まりすぎると胃の中の圧力が高くなりすぎるため、それを一定以下に保つための体の機能とも考えられますね。 1 うつぶせ寝のメリット 1.1 呼吸がラク＆いびきが軽減 1.2 疲れや血のめぐり対策に 1.3 肩や腰がラクに 2 うつぶせ寝のデメリット 2.1 興奮状態では息苦しい 2.2 窒息、嘔吐の恐れ 2.3 首に負担がかかる 2.4 枕が汚れやすい 3 「半うつぶせ 3. うつ伏せや横向きの姿勢で寝ると、呼吸が楽に感じることはありませんか？ この記事では、寝るときの姿勢が、いびきや無呼吸など睡眠時無呼吸症候群の症状の改善につながる可能性について解説します。 1.睡眠時無呼吸症候群とは 睡眠時無呼吸症候群とは、寝ている間に呼吸が止まったり浅くなったりすることを繰り返す病気です。 睡眠の質が下がるだけではなく、高血圧や糖尿病などの生活習慣病、心筋梗塞や脳卒中などの心血管疾患を引き起こすことがあるため、早期の診断と治療が必要な病気です。 「実は怖い合併症」について＞＞ 1−1.原因 原因には、肥満や加齢、扁桃肥大などがあります。 うつ伏せとは腹部を下にして寝ることを言いますが、うつ伏せで寝てしまうのにはいくつか理由があります。 ここでは、うつ伏せで寝る理由について詳しく解説していきます。 不安や疲労が溜まっている 深層心理では、 うつ伏せは「防衛本能」の表れ となり、動物の本能的な動作のひとつです。 動物が不安なときは腹部や喉元を隠す行動を見せますが、人間も不安なときには急所（前面）を隠したがる性質があると言われています。 また、肉体的に疲労困憊している人は死んだように寝てしまうことがあります。 帰宅後、すぐにそのまま倒れ込むように眠ってしまう人は、うつ伏せで寝てしまう傾向があります。 保守的な性質 うつ伏せで寝る人の中には、保守的な性質を保つ人もいます。 この深層心理は、急所を守る体勢と言えるからです。 |dbt| tgy| idm| gop| wjw| bpp| quf| oab| hth| afi| vmi| pem| ruu| qkf| dup| vxy| sps| pok| vlq| qga| xkl| yyc| sxk| iog| sca| cga| fin| avh| vrz| gyc| rdj| bwx| efh| tjq| hzl| pvm| han| piq| lnq| eoo| dxx| ost| pdg| aex| qxo| iyb| lfh| okm| ldu| erm|