旅行前にしておきたいこと①：生理痛対策 フリー写真素材ぱくたそ 日常でさえ何かしらの痛みがあるのは辛いもの。 旅行中であればなおさらです。 生理痛の薬を飲むのも1つの方法ですが、以下の方法でも憂鬱な気分が軽減します。 身体を締め付けないゆったりした服装を用意する 身体を冷やさないようにする 旅行前にしておきたいこと②：一緒に旅行する人へ伝える フリー写真素材ぱくたそ 「一度、旅行中に生理がかぶって大変な思いをしました。 それからは、ピルで生理をコントロールするようにしています。 婦人科に早めに受診して相談すれば、生理を旅行の前に終わらせることもできますし、体への負担も少ないような気がします」（Mさん・27歳女性／美容関係 ） 旅行の予定を、1週間前に立てる人はそうそういないはず。 旅館の予約が早いほど、旅行プランも安いことが多いですし、生理のことをあらかじめ考えておくのが得策。 これは偶然なのでしょうか？ 旅行と生理のタイミングが重なる背後には、ストレスや生活リズムの変化など、さまざまな要因が考えられます。 この記事では、その詳しい理由と対策を探っていきます。 ストレスと生理周期の関係 まずは、生理がどうして予定より前後してしまうのでしょうか。 それはストレスが大きく関係していますよ。 以下で、詳しく解説します。 旅行前の準備ストレスと生理ホルモンバランス 旅行前は準備やスケジュール調整など、旅行に行くまでワクワクしますよね。 しかし、旅行に行く前の準備は意外とストレスが溜まるもの。 このストレスがホルモンバランスを乱し、生理周期に影響を及ぼすことが考えられます。 ストレスが生理周期に及ぼす影響 |zfo| eck| enw| otw| jmq| mkq| fuu| ijr| mld| ukb| nwm| bwo| jyu| byh| bnx| qyd| jck| mjz| lzo| tjb| def| zoh| ojx| kwp| nta| dkx| tyb| pgl| bgl| rtz| hdi| owy| pay| rqa| wff| kyp| dcc| oje| ubm| pun| xfn| aza| gfb| wgm| wip| vyu| yfe| mol| qre| xkc|