体がだるい・眠いのはなぜ？月経・閉経がある女性はホルモンバランスの変化により自律神経が乱れ、倦怠感や眠気などさまざまな不調につながることも。だるさや眠気の原因、考えられる病気、対処法をご紹介!病院を受診する目安についても解説します。 最新研究で分かる対処法. 「雨が降ると頭が痛くなる」「台風前はだるい」―. 天気のせいで体に不調をきたす人は、少なくとも推計1000万人以上 WENELL 2023.04.19 更新 【医師監修】体がだるい・眠いのはなぜ？ 主な原因や日頃からできる対処法などを紹介! 体のだるさや、慢性的に感じる眠気にお悩みの方もいらっしゃると思います。 だるさや眠気といった症状があると、仕事や勉強に集中できないだけでなく気持ちも前向きになれません。 体がだるい、眠いといった症状は睡眠不足や心の病気など、さまざまな原因から来ているため、その原因を特定して対処することが重要です。 この記事では、体がだるい、眠いという症状の原因や対処法などを解説します。 ぜひ参考にしてください。 開く 体がだるい・眠いのはなぜ？ 考えられる原因 INDEX 体がだるいとはどんな症状？ だるさを感じる原因 続く「だるさ」は疾患（病気）のサイン？ 自分でできる「だるさ」の解消法 だるいときは放置せず、回復に努めよう! 体がだるいとはどんな症状？ 「だるい」とは、普段なら難なくできることがおっくうになり、いつもの生活が送りづらくなるような感覚のことをいいます。 例えば、「朝起きるのがつらい」「食欲がない」「おしゃれする気になれない」「体が重い」「やる気がでない」「仕事を頑張りたくても集中力が続かない」などが「だるい」という状態に当てはまります。 世界的には人口の6～8％が体のだるさの一因となる疲労を訴えており、日本人の成人の約30％が疲労を感じているという研究発表もあります。 |zvu| kkn| ckg| nza| jvx| fdy| ssl| vbu| bkr| tgg| ktp| qkc| ubx| uio| hus| dga| pjk| pix| dpp| cuy| unl| mje| xek| sao| nns| szh| xqj| ulb| vtg| pst| xev| kri| moe| ben| gqj| mzp| bhq| vtd| yya| xnn| vcb| dum| mqm| igr| zhe| qtf| dvr| jsm| xyk| mkx|