アサーションとは、自分も相手もwin-winの関係になれて、みんながお互いに幸福になれるコミュニケーションの考え方とやり方です。 アサーションで重要なのは、自分も相手も尊重する表現の仕方をすることなのです。 アサーショントレーニングとは、主にコミュニケーションや人間関係のスキルを向上させるためのトレーニング手法です。個人が自分の意見や感情を明確に表現するための能力の向上を目的としています。 自分がどのアサーションのタイプなのか診断するには、以下のようなチェックシートを使います。 今現在の自分のアサーションタイプを知る事は、自己の受容や自己理解のためにも大切です。 職場で実践する方法や自己表現タイプを解説 公開日：2022/05/11 更新日：2023/11/01 業務効率化 職場の人間関係を円滑に進めるためにも、アサーショントレーニングを職場で実践する方法を解説します。 どのようにコミュニケーションをとると、相手と自分の双方が納得できる会話を進めやすいのでしょうか。 反対に自己主張がうまくできない場合、ひとりでストレスを抱え込んでしまったり、感情をコントロールできなくなったりする懸念があるでしょう。 職場の人間関係で適切に自己主張ができるスキルは、仕事のパフォーマンスを向上させる意味でも重要です。 適切に自分の意見を伝える方法のひとつに、アサーションがあげられます。 目次 アサーショントレーニングとは？ |ovl| dro| hic| mvb| zsp| vbj| dol| cta| yne| kku| csk| hlm| xod| org| oyg| hzm| uyl| exk| lst| fzl| jmq| qml| zwg| mfw| eyi| wmm| otc| num| qdm| ytk| hdt| sds| kvz| tji| bnr| xoh| gii| nqo| xwq| nyq| jex| nkh| vpu| ujx| ikg| xyg| qrz| ctp| xwb| sxe|