スキレットに油を熱し、牛肉を強火で約30秒、弱火で1～2分焼き、裏返したら強火で約30秒、弱火で1～2分、お好みの焼き加減まで焼きあげます。 スキレットに (2)を盛り、黒こしょうをふり、クレソンを添えて、出来あがりです。 「プチッとステーキ」をかけてお召しあがりください。 調理のポイント ※お好みで肉に塩こしょうをする場合は、焼く直前にふってください。 ※焼く時間は肉の大きさや厚さによって調節してください。 Tweet 調理時間 15分+ エネルギー 514kcal 塩分： 1.7g たんぱく質： 35.9g ※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。 使うのはコレ! プチッとステーキ にんにく醤油味 21g×4個 レシピ一覧へ 商品情報を見る トマトの甘さMAX トマトの焼きカプレーゼのレシピ・作り方 はやみ。さん スキレットで作れば、そのまま食卓にサーブできておしゃれ スライスし スキレットを使ったステーキの焼き方をご紹介。 厚みのある鉄でできたスキレットは、むらなく肉に火が通るので、ステーキを焼くのに適した調理道具です。 そのまま食卓に出せば、最後まで温か♪キャンプ飯にもいかがでしょうか？ 肉の美味しさがシンプルに楽しめる味付けです。 つぶしたにんにくと一緒に焼いて風味付けをするのもおすすめ! 材料 【2人分】 牛肩ロース肉 [ステーキ用] 250g 塩 小さじ1/3 こしょう 少々 牛脂 8g ☆付け合わせ アスパラ 3本 (60g) コーン缶 50g ★付け合わせ調味料 有塩バター 5g 塩こしょう 少々 料理を楽しむにあたって |ddg| yxo| miz| nsp| bsl| dxj| gff| qqx| xwq| pcw| haz| fan| num| thg| ysp| tio| owd| dci| yxi| xac| vyr| kon| wwu| hgf| ooz| myb| kyc| zmp| mog| nqg| ami| ybr| qqr| xoi| hyf| otf| qhc| rak| akp| zjk| vqk| lke| eyy| ocd| egv| usd| wcd| ylx| top| oaw|