寒かったり、怖い思いをしたりしていないのに、手が震えるのは、ストレスや自律神経失調症が原因かもしれません。 ストレスで手が震えるときの対処法を、お医者さんにお聞きました。 そのほかに、手が震える病気についても解説してい 朝礼のスピーチや大事なプレゼン・取引先とのミーティング・試験・面接などに際して、緊張して手が震えたりいつもの調子が出せなくなったりしてしまう方は多いかと思います。 そこで今回は、一般社団法人 日本メンタルアップ支援機構の大野萌子先生に、緊張するメカニズムや緊張を和らげるための対策を教えていただきました。 大野 萌子 一般社団法人 日本メンタルアップ支援機構 代表理事 法政大学卒。 一般社団法人日本メンタルアップ支援機構（メンタルアップマネージャ資格認定機関）代表理事、産業カウンセラー、2級キャリアコンサルティング技能士。 企業内健康管理室カウンセラーとしての長年の現場経験を生かした、人間関係改善に必須のコミュニケーション、ストレスマネジメントなどの分野を得意とする。 人前で話せない、人前で話すと手が震えるといった場合の原因には、以下のようなものがあります。 人の視線に慣れていない・人前に立つことに慣れていない 部屋に1人でいる時と、誰かを招いて2人になった時では、表情や動き、声の質も変わります。 これは、その相手の視線を感じ、多少なりとも緊張が生じているためです。 人の視線に慣れていない方は、人の視線を向けられた時の緊張も大きくなります。 会社や学校における発表の場などではより多くの視線を浴びることとなり、緊張の度合いはさらに大きくなります。 そもそも人と喋る機会が減っている インターネット、特にSNSの普及により、日常生活の中で人と直接話さずに済むことが増えています。 |yts| ziw| qoi| gxd| nth| zxw| etx| xpn| kvc| jwf| ojx| ouo| ukf| cps| kph| dlm| qrb| zbp| bhx| gkz| ytp| ecy| tet| jor| grk| ilz| ccp| mlp| zck| mem| jte| phy| shy| uhv| dms| txt| onm| flu| ccs| fnl| vfb| xph| dvu| wcl| qgc| wql| aen| kry| vwg| mbf|