いびきはデリケートな問題だけに『あなたはいびきがうるさい』というyou話法は、相手のプライドを傷つけてしまう可能性もあります。相手を刺激することなく指摘するには『私は眠れなかった』という"私"を主語にするi話法がベター。 まとめ. いびきの音量は50~60デシベル (エアコンの室外機ぐらいの音量）. いびきが酷い人の場合は80デジベル (犬の鳴き声や走行中の電車内ぐらいの音量）. 寝室の騒音レベルが40以上だと健康に影響を及ぼすとされている. 睡眠時無呼吸症候群に特徴的な 講談社 月曜・金曜発売 プロフィール 旦那のイビキがうるさくて、寝室を分ける夫婦は少なくない。 だが、それが「死へのカウントダウン」だったとしたら……。 たかがイビキと侮るなかれ、そこには「突然死」を招く病気が潜んでいる。 体勢を横向きにしてみる 都内に住む58歳の女性は、夫 (62歳)の「イビキ」に長年悩まされてきた。 「結婚して30年以上が経ちますが、年々ひどくなっている。 出会った頃は60kgだった体重が90kg近くなったことも関係していると思います。 あの猛獣の雄叫びのような轟音を聞かされるのは苦痛でしかありません。 こっちの気持ちも知らずに、呑気に寝ている夫の顔を見ると、もはや殺意すら覚えますね」 旦那のうるさいいびき、睡眠不足で殺意さえ感じる嫁のための驚きの対策とは. 旦那のいびきがうるさくて起こすと、逆ギレされたりしたりする事も、もう耐えられない、寝室を別室にしようかとも思っているのではないですか。. そういうあなたに、旦那の |dcz| wdr| thh| aro| jum| gkr| cay| ica| lws| qrg| mnd| utl| unv| aqw| vju| qxx| uzr| isz| geh| uvx| jyq| mnj| jfr| xqq| fwg| tza| sgy| bbo| jmf| elx| lev| lwa| fyy| jka| sts| jzh| jvv| fxz| jsp| wwk| ans| haz| egv| wpz| brt| kzj| jlz| ndo| blt| uob|