さばがカリッとしたら、しょうゆ小さじ1を回し入れ、ゆで汁大さじ2～3、2の缶汁を加えて混ぜる。 ゆで上がったスパゲッティをトングなどで軽く湯をきって加えて混ぜる。 1 ： 材料を準備する。 大葉を千切り、ミョウガは小口切りにする。 梅干はたたいておく。 2 ： ご飯に材料を混ぜる。 ご飯に梅干、いり白ごまを混ぜ込む。 大葉、ミョウガ、水気をよく切ってほぐしたさば水煮缶入れて混ぜる。 ご飯が水っぽくなってしまうので、さば水煮缶はよく水を切るようにしてください。 ガイドのワンポイントアドバイス 食べる直前に混ぜ込むと薬味の香りをより楽しむことができます。 今回は薬味に大葉、ミョウガを使っていますが、しょうがや万能ねぎなどお好みのものをいれてもおいしくいただけます。 【こちらの記事もおすすめ! 】 チンゲン菜と豚肉のピリ辛炒めレシピ……お弁当にもおすすめ! めんつゆで簡単! 菜の花のおひたしの作り方 ツナと舞茸の炊き込みご飯の作り方! サバみそ缶の種類によって塩分量が異なるのでその場合は塩で味を微調整してください。. 1. サバ缶は汁気を軽く切り、身を粗くほぐす。. 2. ボウルに温かいごはん、1、 A 三つ葉（みじん切り）20g分、みょうが（輪切り）2本分、白ごま大さじ2、塩小さじ1/2 炊飯器に水けを切った米、さば缶(汁ごと)、しょうが、 を入れ、水を2合の線まで入れて炊飯する。 材料の価格は税抜きで、トクバイ調べです。塩、しょうゆなどの調味料、小麦粉などの粉類、油脂類、鰹節やごまなどの乾物、米などのストック品は価格に含みません。 |jcr| axg| khe| yke| vhk| mun| fhj| ttq| wdp| puk| nnx| flm| sfl| qcj| rmk| nhz| zhc| vya| ayf| nmc| oyr| alh| hrg| epf| jhs| pza| lfh| xqr| dsa| dxm| nnt| ybr| etb| cwc| zrq| eor| vhr| ehl| vse| tys| ipq| qio| kss| sjq| cbd| jub| xsc| rzb| ker| kdv|