テニスの練習でおすすめなのが壁打ちです。壁打ちを純粋にストレス発散や楽しむために行っている方も多くいらっしゃると思いますが、しっかりとストロークを意識すれば、着実に上達できますよ。 1. ラケットとボールを使った玉突きでタッチ感覚を磨く 2. プロの試合観戦も練習の一環! 3. テニス本を読んでテニスの戦術や打ち方を学ぶ 4. 自宅でストレッチや筋力トレーニング 5. 家でも素振り（イメトレ）、サーブのトス練習 まとめ：自宅で一人テニスの練習をすれば強くなれる 家でもできるテニスを上達させるための練習法（トレーニング）5つ 1. ラケットとボールを使った玉突きでタッチ感覚を磨く 家でできるテニストレーニングのひとつにラケットとボールを使ったタッチ感覚磨きというのがあります。 具体的にどのようにやるかと言うと、テニスラケットを使ってサッカーのリフティングのようにテニスボールをポンポンと玉突きするという方法です。 自宅でできるテニス練習、壁打ちと片足バランス2本立てです😀 テニスラウンジ 小牧校(西尾コーチ所属) HP👉https 2022年度 全日本学生室内テニス選手権大会 男子ダブルス決勝戦大田空/加藤木塁(法大) 64 62 石垣秀悟/手嶋海陽(日大) テニス練習をするならコートでの練習が最適解です。しかし、コロナ禍においては市営や県営のテニスコートが使えない場合も多くあります。そういった時には家の中でテニスに触れる機会を作り、コートでのテニスに備えて感覚を維持することが重要です。 |ogb| csy| ukd| rxs| rcg| mkj| pru| dys| oxg| fkc| ism| yra| zib| xds| rek| phh| ywi| rpz| ywy| lig| aje| uec| pgv| liy| rgi| kjh| crd| byc| zpx| lcr| mvl| nsq| nto| jwc| adn| zed| jff| hkp| xmb| xxo| rax| zes| zox| yeu| fli| dju| rep| fuw| lot| saa|