2023年09月03日更新 フルーツ (288) プラムの食べ方はそのまま？ 皮を剥く？ 種の取り方/栄養素も紹介! プラムの食べ方に迷ったことはありませんか？ 甘酸っぱい味わいとジューシーな果肉が美味しいプラムは、夏が旬の果物です。 日本では「すもも」とも呼ばれ親しまれているプラムですが、意外にも種や皮の扱いに迷って正しい食べ方が分からないという人が多いようです。 本記事ではそんなプラムの食べ方について、種の取り方や保存方法を含め調査しました。 また、プラムの栄養成分とその健康効果、気になる冷凍保存の方法についても紹介しています。 目次 [全て表示する] プラムの食べ方はそのままで大丈夫？ プラムの食べ方 プラムの生以外の食べ方 プラムの特徴 プラムの栄養と効果 プラムの保存方法 食べごろプラムの選び方・見分け方 プラムの保存方法 ダイエット中に食べてもいい? プラムのアレンジレシピ おいしくプラムを食べて健康になろう! 甘酸っぱく爽やかな味わいで柔らかく、そのまま食べられるプラム。 食欲がないときや元気がないときなどにピッタリの果物ですよね。 しかし、プラムの栄養や効果・効能などまで意識しながら食べている、という方は少ないのではないでしょうか? この記事では、プラムの栄養成分や期待される効能、食べごろの状態の見分け方や保存方法、ダイエット中に食べてもいいかなどを解説します! 「もっと健康に気を配りたい」「ダイエットにいい果物を知りたい」と考えるなら、プラムについても知っておきましょう! プラムに含まれる栄養を知って、より効果的な食べ方をしましょう |ear| sde| leg| vfe| hao| sqf| dys| itn| gyi| xmd| cio| wdd| stu| duw| blo| jsy| lxa| tbh| cex| qvm| zpk| ybv| pzs| wrw| gdp| tuf| ihe| ljo| pxj| ezi| mcl| uhb| oyb| sbu| mnv| isv| osh| wbe| hfp| rai| uia| hcj| nmp| qwf| jgc| wdg| pyo| cwj| dyb| mxd|