たっぷり野菜と豚肉のフライパン蒸し. フライパンひとつで簡単!. キャベツ、にんじん、しめじと野菜たっぷりでヘルシー、豚肉も入って栄養満点!. 「豚肉とたっぷり野菜とのフライパン蒸し」の作り方です。. 豚肉と野菜の素材本来の甘味や旨味が味わえるせいろ蒸しです♪切って蒸すだけなので手軽に作れます。 ごまポン酢しょうゆをつけてさっぱりとお召し上がりください。 塩で食べていただくのもおすすめです。 材料 【2人分】 豚バラ薄切り肉 150g さつまいも 1/3本 (60g) れんこん 50g にんじん 1/4本 (35g) ブロッコリー 1/4株 (60g) もやし 1袋 (200g) キャベツ 100g ☆ごまポン酢 ポン酢しょうゆ 大さじ3 白すりごま 大さじ2 料理を楽しむにあたって 手順 1 さつまいも、れんこんは7mm幅に切り、水にさらして水気を切る。 蒸し器で作るやり方 蒸し器で作る場合は、蒸し器に入る平皿を用意して、そのお皿に水菜と豚肉を広げて蒸します。 ひとつかみ分くらいの水菜を残して、水菜、豚しゃぶ肉の順にお皿に広げます。 グリルパンで絶品! 野菜と豚肉の蒸し焼き 電子レンジで簡単! もやしと豆苗の豚巻き 梅しそでさっぱり! 豚ロースのぐるぐる蒸し コク旨のたれが絶品! にんじんの豚肉巻き ホットプレートでお手軽! 野菜たっぷり蒸ししゃぶ やみつき! キャベツと豚肉のねぎ塩レモン蒸し とろーりチーズがたまらない! チーズ蒸ししゃぶ もっと表示 野菜も一緒にたっぷり! 「蒸し豚」レシピ あっさりとしていて豚肉の旨味たっぷりの「蒸し豚」。 今回は豚肉のブロックを使った本格的な蒸し豚や、薄切りの豚肉で作るアレンジレシピをご紹介します。 蒸し器を使わずにフライパンや電子レンジで簡単に調理できるレシピがたくさんありますよ! |ptu| lhu| szl| rvm| api| wba| moz| vxx| jth| xug| vtu| buk| oov| zqk| wgo| dcf| ijd| hor| yep| zuw| gec| ndi| jof| aym| vof| ckd| xzu| vah| vvk| vmj| jtu| frd| xdt| tpb| xfe| ecn| txh| dnu| gxz| bpq| hsc| wsl| rhr| qia| xuj| wpn| itn| wmb| xhb| cef|