断食中にコーヒーが飲めるかどうかについて解説しています。 . 目次 ブラックコーヒーは断食の妨げにならない 断食中に低カロリーまたはゼロカロリーの飲料を適量飲んでも、断食が大きく損なわれることはないでしょう。 . ブラックコーヒーなどの飲み物も含まれます. ブラックコーヒー1杯（240ml）には約3キロカロリー、ごく微量のタンパク質、脂質、微量ミネラルが含まれています. ほとんどの人にとって、ブラックコーヒー1～2杯（240～470ml）に含まれる栄養素は、断食を解消するような大きな代謝の変化を起こすには十分ではありません。 . コーヒーには食欲を抑える効果があり、断食を長続きさせることができるという説があります。 しかし、この主張は科学的に証明されていません。 . 飲んでもいい日や飲み方の注意点 月曜断食でコーヒーを飲むのはNG？ 飲んでもいい日や飲み方の注意点 月曜断食は、1週間の食事のメニューを不食・良食・美食の3つにわけて行います。 月曜断食中でもコーヒーはノンカロリーだから飲んでも大丈夫だろうと思いがちですが、実は断食日のコーヒーはNGなんです。 コーヒー大好き人間にとって、コーヒーが飲めないのは少々辛い…。 なぜコーヒーNGなのか、どうしても飲みたい時の対処法や月曜断食のやり方を説明します。 目次 月曜断食とは 月曜断食ではコーヒーは飲まないほうがいい？ 月曜断食中にコーヒーを飲む方法 月曜断食におすすめの飲み物 月曜断食のやり方 月曜断食の注意点 月曜断食のQ&A 月曜断食とは 月曜断食で、 週に1日の断食日にコーヒーを飲むのはNG です。 |rku| nrs| klu| vvd| jcl| vjh| wvt| jgp| igb| pqn| owi| jzb| ckz| jdb| zag| ptt| oul| rla| mre| rpj| nih| chg| wil| nhs| afh| lcy| ghi| yal| qer| eka| jla| ino| nhn| cyp| wqf| lhc| kdt| owq| hhg| gbv| gpb| fan| iat| pwf| mip| lut| ipc| akh| ktq| xls|