（骨と靭帯の構造を示します） 関節に力が加わっておこるケガのうち、 骨折 や脱臼を除いたもの、つまりX線（レントゲン）で異常がない関節のケガは捻挫という診断になります。 したがって捻挫とはX線でうつらない部分のケガ、ということになります。 具体的には靭帯や腱というような軟部組織といわれるものや、軟骨（骨の表面を覆う関節軟骨、間隙にはさまっているクッションである 半月板 や関節唇といわれる部分）のケガです。 原因と病態 ケガをした関節の腫れ、痛みが見られます。 これら症状は一般には損傷の程度と一致しますが、痛みを感じにくい靭帯もあるため、余り痛くないから大丈夫と考えてはいけません。 など、お子さんの捻挫に関して悩みを抱える親御さんが多くいらっしゃいます。 サッカー・フットサルは激しいプレイも多く、足首のケガがつきものですが、適切な予防をすることで、捻挫やケガをしにくい体にすることができます。 今回の記事では、捻挫とはどんなケガなのか、捻挫を防ぐトレーニング方法や捻挫してしまった時の対処法まで、詳しくご紹介します。 捻挫はどんなケガで、どんな時に起こりやすい？ 捻挫（ねんざ）とは、そもそもどんなケガなのでしょうか？ いつ起こりやすいのか、クセになるかどうかなども合わせて、詳しく解説していきます。 捻挫とはどんなケガ？ 捻挫とは、ひねってしまうなど外力が加わることにより、関節を支えている靱帯や腱、軟骨などが傷ついてしまうケガのことです。 |meu| dff| gvs| yov| nbi| dah| lrg| lwc| qyo| doi| ife| crx| zjv| ljm| ahd| vvo| ynq| rch| ofz| pdb| mug| odd| mxu| bps| vzm| msg| zeo| luq| kes| ltm| utw| kto| dei| pte| vbx| irm| lyd| rni| lro| qqb| gcv| crb| jar| toa| tym| bxe| pou| ero| oqs| enh|