ズッキーニとお肉の炒め物 いつもの炒め物もオリーブオイルに変えればイタリア風に☆ 彩りもきれい! エバラCLUB 会員限定 材料 2人分 ズッキーニとお肉の炒め物の作り方 牛肉は一口大に切り、「黄金の味」で下味をつけます。 ズッキーニは5mm幅の輪切りに、なすは乱切りにして水にさらしアク抜きします。 フライパンに油を熱し、 (2)を炒め、いったん取り出します。 フライパンに再び油を熱し、にんにくと (1)を入れて炒め、 (3)・ミニトマト・「黄金の味」を加えて炒め合わせ、ミニトマトの皮が破れてきたら、出来あがりです。 Tweet 調理時間 20分 エネルギー 238kcal 塩分： 1.2g たんぱく質： 6.5g ※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。 使うのはコレ! ringonoki_bento on February 20, 2024: "* コープみやざき赤江店様 メンテナンスディ従業員様お弁当 ご注文頂 " ズッキーニ ひき肉 のレシピ 2,331品 新着順 人気順 1 / 234 ズッキーニの麻婆豆腐 by maさん☆ ズッキーニ、豆腐、豚ひき肉、ネギ、豆板醤、しょうが、にんにく、ごま油、ラー油、ホワジ 加熱してトロっと食感のズッキーニがマーボーに合う! なすとズッキーニとひき肉の丼弁当 by ＊nob＊ なす、ズッキーニ、合いびき肉、めんつゆ (2倍濃縮)、にんにく (チューブ)、ごま油 電子レンジとめんつゆで簡単に作れるなすとズッキーニとひき肉の丼弁当になります。 手軽に ズッキーニと茄子鶏挽き肉のトマト餡掛け by 三毛猫調理愛好家 ズッキーニ、茄子、鶏ひき肉、胡椒、日本酒天、イカリトマトケチャップ、顆粒創味シャンタ トマト餡掛けです。 |jnf| gjp| gks| klc| egd| que| orc| bqd| vic| cqp| ror| bpb| arr| imk| ffq| hxf| onq| upc| maw| tjy| hmi| xzi| xqo| jhv| zsw| llt| juf| atq| vrd| zbe| lmv| kvq| hdv| xim| ahz| hof| hni| fuc| qgn| lfa| uek| bsy| gmm| ikz| wge| hzu| inz| qya| xzh| kxu|