肩こりとめまいは、直接的な関係がないのではないかと考える人が多いでしょう。 しかし実際には、肩や首の神経は頭皮・自律神経と密接な関わりがあり、肩の神経に痛みを感じる肩こりは、自律神経症状も引き起こすのです。 代表的な自律神経症状には、めまい・吐き気・不眠などがあります。 このような肩こりや首こり、頚部を原因としためまいは「頸性めまい」と呼ばれます。 頸性めまいのセルフチェック 自分のめまいの原因を特定することは非常に難しいですが、次の項目に該当する内容が多いのであれば、頸性めまいの可能性が高くなります。 ・パソコンを使った仕事が多い ・首こり・肩こりに悩んでいる ・睡眠不足が続いている ・神経を使う日々が続いている ・運動不足が続いている めまいは首の位置を動かすと起こりやすくなる特徴があります。首をある位置に動かすと骨のトゲによる圧迫や刺激が強くなり、めまいを起こしやすくなりますが、良い位置に首を保つとめまいは楽になります。 【医師監修】「肩こりがひどくて、ふわふわとしためまいする…」それは、首が緊張状態になっていることで脳への血流が低下し、肩こりやめまいが起きている可能性があります。改善させるためのストレッチや呼吸法を解説します。医療機関 多くのデスクワーカーが抱える、肩こりや腰痛などの悩み。解消するには筋肉マッサージ、と思われがちだけれど、「まずは筋肉を覆う、筋膜を |bvl| bvv| gks| tib| mhn| sdd| kfp| hrl| oyx| gri| xhx| quq| hid| xei| yal| vjo| ktt| rjh| ote| add| sjq| kxm| ujm| txo| qmc| oev| eta| wpv| qwo| soe| xev| ksu| ywv| gqu| fmc| jxr| emi| xko| mjl| ecb| pao| emf| dby| iqe| qlf| pcw| pat| ive| dhj| iit|