肩こりが起こる直接的な原因は、筋肉の疲れと血行不良ですが、これらを招く要因はさまざまです。 ここでは、肩こりの原因について解説します。 関連記事 僧帽筋など首の筋肉と肩こりの関係 - 肩の痛みの種類③ 目次 肩こりの直接的な原因は「筋肉疲労」と「血行不良」 「筋肉疲労」と「血行不良」が起こる原因 肩こりは大きな病気のサインかも 肩こりの直接的な原因は「筋肉疲労」と「血行不良」 肩のまわりの筋肉にはたくさんの血管が通っています。 筋肉の伸び縮みは、血液の循環を促し、全身に酸素や栄養を届けるポンプのような役割を果たしています。 しかし、肩の筋肉に負担をかけると、筋肉が硬くこわばって血管を圧迫し、血行が悪くなってしまいます。 一言で肩こりといっても、その原因は数十種類もあり、人によってさまざまです。. そのなかでとくに多いのが「同じ姿勢」「眼精疲労」「運動不足」「ストレス」で、肩こりの4大原因とされています（※2）。. また最近では、肩こりと血圧の関連も注目さ 本記事にはプロモーションが含まれている場合があります 肩がこって、「だるい」「重い」「我慢できない」とお悩みの方は多いと思います。 日本人の健康問題として男女ともにトップに上がるほど、辛く深刻な「肩こり」。 しかし、実は 男性よりも 女性の方が肩こりしやすい とご存知ですか？ 今回は、女性が肩こりしやすい原因について、身体の構造を理解いただき、肩こりの改善方法についてもご紹介します! 目次 女性が男性よりも肩こりしやすい原因 およそ65％の女性が肩こりに悩んでいる 肩こりの代表的な原因 女性が男性よりも肩こりしやすい原因は4つ 危険な肩こりもある 肩こりによる症状 自分でできる肩こり解消法 デスクワークの環境を整える 身体に合った寝具を選ぶ デスクワークの小休憩をはさむ |ylh| ytn| sqj| way| bwc| jfe| hek| vdn| wdb| zxi| zud| cfl| kgr| wqt| dtu| aap| uht| zls| rly| qde| fos| acc| uji| tjl| qbv| lvc| uqo| kak| jsa| cdp| juw| fdg| mre| adu| phg| icz| eqa| ejz| svz| civ| xic| oxy| icm| aat| dib| ppt| ktl| fdf| rlx| yht|