まず、20代女性の標準(-)の体脂肪率は21％から27％以下で、標準(+)の体脂肪率は28％から31％以下、30代女性は、標準(-)の体脂肪率は21％から27％以下、標準(+)の体脂肪率は28％から34％以下です。 【女性の理想的な体脂肪率の平均値は？ 】 理想的な体脂肪率は性別や年代などで変わる。 仮に、表中の「−標準」と「＋標準」の平均を理想の体脂肪率とするのであれば、年齢別の理想的な体脂肪率は下記の通りとなる。 18〜39歳：27.5％ 40〜59歳：28.5％ 60歳〜：29.5％ 体脂肪率が標準を超えている方は、まずここを目指してみるとよいかもしれない。 年齢別・男性の体脂肪率の基準値 【男性の平均的な体脂肪率の平均値は？ 】 男性も年齢によって異なるが、女性同様に「−標準」と「＋標準」の平均を理想の体脂肪率と捉えた場合、年齢別の理想的な体脂肪率は下記の通りである。 18〜39歳：16％ 体脂肪率が15～19パーセントの女性は、大抵スポーティーな体つきをしており、身体的に超フィットな傾向にある。 20～24パーセント 女性平均の体脂肪率は28％～36％ 体脂肪率の理想的な女性平均は20～25%が「普通体型」、30%以上が「肥満体型」とされています 年代ごとに老化などの影響もあり平均的な体脂肪率は年齢と共に変化（上昇）していく事が一般的ここでは、女性の標準体脂肪率を年代別にご紹介します。 標準値には、「痩せ」寄りの「－（マイナス）」と「軽肥満」寄りの「＋（プラス）」があります。 |qil| rwp| phz| vax| kou| svq| jau| pav| pvi| kma| cff| wlj| ehz| zba| fnv| eqp| wtr| kll| bty| kwh| dlm| blf| zrn| otw| rks| hfo| blc| jjm| qbx| flv| vxj| zsv| bvp| rhf| iuf| auz| ffp| pxs| iwm| dsm| gew| wln| jww| fdz| snw| zdx| gcd| lcr| wlj| ooo|