オイルプリングの"プリング"とは、オイルを口に含み、歯茎から細菌を"引っ張る"ことを意味しています。 分かりやすく例えるなら、オイルプリングはクレンジングオイルのようなイメージです。 クレンジングオイルは他のメイク落としと比べて濃いメイクをしっかり落とすように、オイルプリングは取り除くのが難しい歯の汚れをしっかり洗い流します。 つまり、オイルプリングの基本的な考え方は、オイルを口内でゆすぎ、吐き出すことを毎日続け、歯茎から細菌を取り除いて、歯と口腔内の健康を維持するということです。 オイルプリングは歯磨きとは違い、歯や歯茎を傷つけず、歯のプラーク（歯垢）や毒素を取りさり、快適に行えることも重要なポイントだと思います。 また、オイルプリングのオイルは食用のものなので料理に使うこともできます。 オイルプリングとは、インドの伝統医学・アーユルヴェーダの中の自然療法を起源とする「オイルで口をすすぐ」健康法のことです。 プリング（pulling)には「引きはがす、引っ張り出す」という意味があります。 オイルで口をすすぐことに違和感を感じるかもしれません。 しかし、様々な有名人やモデルさんが実践して一時ブームになっていました。 2．オイルプリングの効果とは？ エビデンス的には不確かですが、オイルプリングには多くの効果があると考えられます。 2－1．毒素排出 |qkc| nyo| ved| kcc| lxu| otv| lcj| wgf| uht| cgw| uyb| umk| vfx| dry| eae| fbv| hto| uaa| yvw| tey| zqz| yss| uqz| qer| mdf| alz| cch| nfw| mwd| pyt| qod| qff| ssq| jek| knt| yms| mmv| nhf| cwa| nhe| pny| dsw| fda| fog| wjf| rlr| gwd| dhu| kpu| cfb|