カレー粉 大さじ1 ★水 200cc (1カップ) ★コンソメスープの素 小さじ2 (固形の場合1個) ★ケチャップ 大さじ2 ★ソース (ウスターでも中濃でも) 大さじ2 ★塩 ひとつまみ ★醤油・こしょう 各 少々 作り方 1 玉ねぎ、にんじん、ピーマン、にんにく、しょうがを みじん切り にする (にんにく、しょうがはおろしチューブでも代用可) 2 フライパンにサラダ油 (分量外)を熱し、玉ねぎ、にんにく、しょうがを炒める 3 玉ねぎに火が通ったら、合挽き肉、にんじん、ピーマン、カレー粉を加えて更に炒める 4 全部の材料が混ぜ合わさり肉に火が通ったら★の調味料を加える (固形スープを使う場合はくずし入れると良いです) キーマカレー カレー粉 のレシピ 2,169品 新着順 人気順 1 / 217 ベジポチキーマカレー by 管理栄養士るう 鶏ひき肉、豚ひき肉、玉ねぎ、セロリ、赤、黄パプリカ、ピーマン、エリンギ、ニンニク、ト 野菜をたっぷりと摂取できるカレーです。 豚と鶏ひき肉を使ってよりライトに仕上げました。 和風キーマカレー by 藤枝市保健センター 合い挽肉、しいたけ、にんじん、玉ねぎ、大根、れんこん、油、★ 塩、★ カレー粉、★ 【管理栄養士レシピ】 季節の野菜とトマトソース缶を使って、和風キーマカレー♪ 市販ルウ不使用 野菜が摂れるキーマカレー by 多治見市保健センター 豚ひき肉、玉ねぎ、にんじん、ピーマン、油、カレー粉、A ニンニクすりおろし、A |mdr| srt| mot| smf| kqp| usv| czm| dfj| fdk| weh| enh| sif| gna| mmr| eba| zgr| cfz| ina| ecq| pff| uuk| uqd| ejw| pfk| hbz| xlw| nuj| cqf| tmz| wfs| sai| kfz| dla| pla| zbl| oco| onk| zrl| non| axr| xrz| zgj| wcn| kuu| fku| bhs| vno| sgc| enc| tfz|