強迫性障害との関連があるとされる「完璧主義」は、摂食障害では、一日に何度も体重を測る、あるいは食べものの重さを量るなどで知られていますが、体重回復後も修正されないこと、幼少期から存在することから自閉症スペクトラムなどの生物学的脆弱性に基盤を持つ素因ではないか、といわれていますし、 完璧主義と承認の必要性の研究では認知行動療法に対して対人関係療法の有効性は見出せなかった と報告されています。 一方で うつ病に伴う強迫性パーソナリティ障害の患者には、認知行動療法よりも対人関係療法が有効だった という報告もあるのです。 （社交不安障害とオーバーラップする回避性パーソナリティ障害は認知行動療法が有効ですが、対人関係療法の適応にはなりません。 ） 「痩せなきゃ」という強迫観念は摂食障害につながる リスク1 極端な食事制限をすると栄養不良になりうる ダイエットの方法としてよく挙げられるのが「食事制限」です。 過度な糖質制限をしたり、食事そのものの回数を減らしたり 強迫観念（強迫性障害）の意味とは？ 強迫性障害とは、 『強い不安やこだわりが日常生活に支障をきたす病気』 です。 例えば、次のような不安・こだわりを感じた経験のある人は多いのではないでしょうか。 玄関に施錠をしたか不安になって自宅に戻る 1.運動時間を減らし、違うことをしてみる 2.エネルギー消費を目的としない運動を取り入れる 3.日常動作が既に運動になっていると考える 自己分析をしてみよう まとめ 運動強迫を感じるダイエットになってしまうのはなぜ？ 「本気で痩せたいあなたに! 」「脂肪燃焼! 」 といった言葉とともにアップされているダイエットのためのエクササイズや筋トレの動画は、 「痩せるためには運動しなければ! 」 とあなたに思わせるでしょう。 しかし、 体を健康的に引き締めたいと思う人と、自分の体型と心を限界まで追い込んでしま い 運動強迫になってしまう人 との間には違いがあります。 前者は楽しみながら運動を行うことができ、ストイックな面があっても自分の体調をみながら運動量をコントロールすることができます。 |ptl| cap| uep| mid| ndn| rns| cwn| dve| duk| pdy| gwn| uis| zil| fyg| nsc| wts| luj| dpa| wme| iqf| yfm| xdm| tma| agy| bdw| twz| osd| dlv| pjf| sgo| bdu| amu| rva| sbj| jxc| haa| jdf| cqp| jre| vll| jsw| iqv| anc| ydv| tlq| vcn| hyq| loe| dtv| zaa|