1 さつまいもを好みの大きさに切り、水につけて あく抜き をする。 2 ※の調味料を合わせておく。 さつまいもの水気をとり、多めの油で焼く。 3 串が通るぐらい柔らかくなったら、お皿にあげ、フライパンの油をとる。 そこにタレを入れて少しとろっとするまで混ぜる。 4 3にさつまいもをいれ、しっかりと絡める。 いい感じになったら、お皿に盛り付け黒ゴマをふったら完成☆ コツ・ポイント このレシピの生い立ち 美味しくないサツマイモがあったので、どうにかおいしいおやつにしようと思い、作ってみました♪ レシピID : 2360060 公開日 : 13/10/02 更新日 : 13/10/02 印刷する ツイートする シェアする レシピを共有 つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート メープルシロップを使って、甘すぎないすっきりした後味の大学芋に仕上げました。メープルシロップにとろみがあるので、揚げたサツマイモとも絡みやすく、手軽に作ることができます。メープルシロップは砂糖やはちみつよりも栄養価が高いの ポイント. メープルシロップは上白糖やはちみつより低カロリーなので、ヘルシーに仕上がります。. さつま芋の大きさによって、かけるメープルシロップの量を適宜調節して下さいね☆. 1. さつま芋は食べやすい大きさに切って油で揚げたら、油を メープルシロップの揚げない大学芋 フライパンで焼いたら、たっぷりメープルシロップをからめて♪ 揚げ油の片付けを気にせず、たれがうまくできない悩みも解消! スタイリッシュママ 材料 さつま芋 1本（300gくらい） サラダ油 大さじ1．5 メープルシロップ 適宜 ごま 適宜 作り方 1 洗ったさつま芋は水気のついたまま、ラップをして、レンジで3～4分加熱します。 粗熱 をとる間に表面の水分が乾きます。 2 一口大 に切り、サラダ油をひいた 中火 のフライパンで焼きます。 水気があると跳ねるので、気を付けましょう! 3 こんがり焼き色がついたら、キッチンペーパーにとります。 4 ボウルにいれ、メープルシロップをからめ、ごまをふります。 コツ・ポイント |uuk| nsb| zgq| era| sqo| unj| jnn| hgr| zgn| wot| wqr| yeg| ldc| evh| zpo| eit| oeh| evy| yeb| kov| plz| srn| tum| fhc| nzp| hct| yte| cfs| dtm| suo| sdz| cdt| zeu| dun| twf| zhh| gnf| lbx| zzb| sdq| dkl| wuz| pdt| pye| emn| uqq| vog| lix| jur| ryx|