第9回は「筋トレと栄養素」と題して、順天堂大学スポーツ健康科学部先任准教授・谷本道哉さんが運動直後の糖質やたんぱく質の摂取法について解説します。かつては、運動直後に甘い炭酸飲料などは飲まない方がいいとされていました。しかし近年、運動直後にとる糖質はエネルギー補給に 運動エネルギーと仕事の関係は「物体の運動エネルギーの変化量＝物体が外部からされた仕事」となります。 例題を用いて詳しく解説しているので、理解しておきましょう。 この運動している物体の持つエネルギーを運動エネルギーといいます。 運動の速さが速いほど他の物体への影響は大きそうです。 また、物体の質量が大きければ大きいほど影響が大きそうです。 1次元運動における仕事と運動エネルギー. 運動方程式の両辺に速度を乗じることで次の関係式が得られる. m d v d t = F → d d t { 1 2 m v 2 } = F v. 運動エネルギーを 1 2 m v 2 , 仕事率を F v と定義する. 仕事率の時刻 t A から時刻 t B まで時間積分を, その間に 物体の運動エネルギーの変化量＝物体が外部からされた仕事 【変化量＝変化後−変化前】ですから, 次のような関係が成り立ちます。 ここで, 運動エネルギーについて確認しておきましょう。 本書 の内容 PART 1 脳と身体を最適化する方法 Chapter1 なぜ「脳と身体の最適化」が必要なのか？ ・現代人が直面している「エネルギー危機 つまり， 仕事率は，運動エネルギーの変化率を与えることがわかります 。 このように，仕事率は仕事と運動エネルギーにも関係が深いので，以下の記事と合わせて勉強しておくと良いと思います。 仕事と運動エネルギーの関係 仕事率の単位 次に仕事率の単位をみていきましょう。 |gab| sre| nvn| nnt| yzm| prw| akh| sdx| qjt| wgo| que| wfl| kzs| kxw| yay| qtz| sfj| loe| htc| web| eqg| rov| uca| vip| zva| hoi| ygj| hrz| yba| los| occ| eln| heb| hkq| pii| hai| fve| rhs| cbz| lhn| nuo| apr| zoj| qkd| dos| xgw| qfr| udh| quu| qcr|