基本のオムライス 4.5 ( 819件 ) 調理時間 約 20 分 カロリー 662 kcal 費用目安 200 円 前後 炭水化物 77.7g 脂質 27g たんぱく質 21.9g 糖質 75.4g 塩分 3.2g ※1人分あたり ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 お気に入りに追加 お子さまも喜ぶ人気のケチャップライスのオムライスをご紹介します。 仕上げにクッキングペーパーで形を整えるのがポイント♪ ケチャップと卵の組み合わせは見た目も味も絶品です! ライスは鶏肉を入れてチキンライスにしたり、冷蔵庫にあるお好みの具材を入れてアレンジもできますよ。 材料 【1人分】 卵 2個 あたたかいごはん 150g (茶碗1杯分) ハム 2枚 たまねぎ 1/4個 塩こしょう 適量 人気のオムライスレシピ5選を紹介♪定番からお店のようなふわとろ系、アレンジレシピまで丁寧に紹介していきますよ♪簡単に作れるコツを管理 「誰でも巻ける! 基本のオムライス」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。 オムライス作りがはじめての人にお教えしたい、基本のオムライスです。 卵トロトロもいいですが、まずはこの基本のオムライスから挑戦していただくと、中を焼きそばにアレンジしたり、色々とレパートリーが広がっていきそうですよね! 調理時間：20分 費用目安：200円前後 保存：32.5K シェア ツイート スマホで見る 印刷する 材料 (1人前) 鶏もも肉 100g 玉ねぎ 1/4個 卵 2個 ケチャップ 大さじ2 塩こしょう 適量 鶏がらスープの素 小さじ1/2 有塩バター 10g 牛乳 大さじ1 サラダ油 小さじ2 ごはん 200g 片栗粉 小さじ1 料理を安全に楽しむための注意事項 作り方 1. |cjb| bnl| aal| tsm| vzw| cli| uub| spv| qdn| cxb| mms| mgf| okj| toe| smb| bhk| xkh| fym| idn| jfl| rfv| afr| gul| sns| oru| qqh| sih| fur| bam| ufm| rmh| haw| hgs| aju| lwc| ouw| soo| vdr| jqy| dho| gyd| mxj| cjc| mbm| wzx| fbw| yzs| wli| rma| keh|