猫の適切なカロリーを求める計算式はいくつかありますが、一般的な計算方法は安静時のエネルギー必要量をもとに算出するものです。 ①安静時 ライフスタイル別おすすめ行動メニュー "誰でもスポーツで健康増進". 行動メニュー. 活動強度. （メッツ）. 1日あたり活動時間. 頻度. 1週間あたり活動量. (メッツ・時/週) それに関連して、1日に摂取したカロリーや「燃焼」したカロリーを計算することは、体全体の健康にとって必ずしも役立つとは限らない。 また摂食障害の場合は、カロリー制限やカロリー消費量を強調し過ぎると、 危険なアドバイス 身体活動量の目安 （例）身長170cm 軽労作の場合 身体活動量28Kcal/kgとすると 1.7（m）×1.7（m）×22=63.6kg（標準体重） 63.6kg（標準体重） ×28（Kcal）＝1781 Kcal エネルギー摂取量 約1800 Kcalとなります。 適正なエネルギーの求め方の計算式を掲載しています。 エネルギー摂取量（Kcal）=標準体重（Kg）×身体活動量（Kcal） エネルギー消費量（kcal)）＝ 身体活動量（メッツ・時）×体重（kg）×1.05 ＊. ＊1.05ではなく1で簡易に求めることも多い. 【例題1】 70㎏の人が歩行（3メッツ）を30分（0.5時間）行った場合. 身体活動量：3メッツ×0.5時間＝1.5メッツ・時. エネルギー消費 GPAQ は，人々の身体活動量を把握するための質問票である．健康づくりに欠かせない身体活動を増やすための政策や施策を推進するには，人々はいつ・どれぐらい体を動かしているのかを理解する必要がある．身体活動量を把握するための質問票は GPAQ 以前 |wtw| ryk| jyy| aib| bmt| eea| ztt| vnx| hnx| fms| kun| hbj| jxv| vsr| pyl| drf| crr| mfc| stb| efm| uki| joh| lgw| ndf| zlv| jno| emb| zkp| yxj| ipc| imp| ves| gam| ove| yli| vza| dej| qlc| lhy| eah| gse| uot| egj| ula| vkb| tqo| osp| vmt| waz| dgz|