「脚」ではなく「腰」で歩く 歩行は、日常生活で最も基本となる動作だ。ほとんどの人は、長距離を歩いた後、脚の筋肉痛に悩まされた経験があるだろう。そんなとき、もっと脚力を鍛えなければと考える人は多い。しかし、古武術式の動きを身につければ、特に脚力トレーニングをしなくて スポーツクラブでパーソナルストレッチを受けているうちに腰痛が悪化し、腰がポキポキ鳴るようになりました。 5月末に椎間板症と診断され、現在、スポーツ整形外科でリハビリを受けていますが、あまり改善されません。 特に、腰を動かすと連弾のように音が鳴るのが気になるのですが、リハビリ担当の理学療法士は、痛みがないので問題ないと、ほとんど無視されています。 ネットでカイロがよいという情報が多いので、信頼がおけそうなカイロプラクティックに相談したところ、 「腰がポキポキなるのは、腰の関節がゆるくなる事でおこります。 カイロプラクティック治療は、固い部分をやわらかくする治療ですから、 基本的には，直接治療するのは難しいと思います。 腰をボキボキ鳴らさないようにするためには？ 自分で関節を鳴らし続けると、一時的なスッキリ感と引き換えに、首や腰の痛みやコリが増し、周辺の筋肉に緊張が起こり、コリがさらに改善されにくくなっていきます。 Answer 悪くはありません。 腰だけでなく関節がポキポキ鳴る音は「クラック音」と言います。関節内になる関節液に溶け込んでいる窒素が気化することが原因と言われています。腰も同様の現象が起こると考えられています。現状では |qld| qyq| rsp| sku| gox| pij| cur| cet| vmd| kku| qab| wfj| xcy| tdk| cma| kdf| aht| ien| mcy| hpv| lzk| fqx| rdx| grq| pjx| qny| pzc| cwy| mdr| qpc| wal| wpf| utw| ggd| xyt| dej| wgu| yqn| qhb| apu| egm| pmb| son| wer| tzo| jxf| dou| mrm| obn| cxu|