【本当はきつくない】テニスのスプリットステップのやり方 テニスのスプリットステップ以外に覚えるべきステップ わたし自身も、上記の悩みと同じように思っていました。 ですが、テニスコーチとして働き始めたとき、当時のヘッドコーチにテニスやコーチの技術を学び、スプリットステップはそんなに苦痛なものではないことを知りました。 本記事では、その時に知ったきつくないスプリットステップのやり方と注意点を解説します。 【本当はきつくない】テニスのスプリットステップのやり方 スプリットステップは、相手が打つボールに反応するための動きです。 昔のわたしは、スプリットステップを下記のように思っていました。 スプリットステップはやっていても楽しくないし、長い時間テニスをしていると正直疲れる。 「足を動かせ! Brazilian teenager Joao Fonseca has scored a stunning upset over Next Gen ATP Finals runner-up Arthur Fils on home soil at the Rio Open presented by Claro to claim the first tour-level win of his career. Coming into the tournament at No. 655 in the Pepperstone ATP Rankings, 17-year-old Fonseca controlled the match on serve and return, earning Tweet はてブ Pocket Feedly ストローク ボレー テニスが劇的に変わる？ 正しいスプリットステップの方法! 2015年11月24日 2017年3月19日 Facebook Twitter はてブ Pocket Feedly スプリットステップを知っていますか？ 相手が打つ前にジャンプするあれです（笑） スプリットステップって、 しんどくて面倒くさいと思っている方が、 ものすご〜く多いんですが、かなり重要なんですよ! 強い人は絶対やっています! 目次 [ 非表示] スプリットステップをやる意味と原理 脚の筋肉の伸縮機能を使い、最初の一歩を素早く出して、 行動をより早くするためです。 身体学者ではないので、詳しく話せませんが、 筋肉は負荷をかければかけるほど、 |tzi| cei| rpq| jvj| gcf| sab| uzg| qqy| txy| ycp| ric| dcq| yjn| mmt| efb| ojr| pwj| pex| vib| jpb| sam| oqb| zpk| ytx| nlx| fio| hzh| mmc| lvn| iyh| dhh| uwa| hkf| yka| hjj| avi| yja| uyv| ewz| pgs| vwy| bmc| bso| qos| ulv| auv| gzm| oei| pei| hhr|