キャベツと卵だけでこんだけ旨くて痩せる飯作れるのマジでヤバい【超痩せキャベツ焼き】を作りました

キャベツ あっさり

1 キャベツは葉と芯を分け、葉はお好みの大きさに切る。 芯は写真の様に薄く スライス する。 2 ポリ袋に と塩を入れ、空気を含ませて手でふさぎ、シャカシャカと降る。 3 塩を満遍なくなじませたら、空気を抜いて口を縛り、10分置く。 4 置いている間に、生姜を薄い 千切り に、その他の野菜を入れる場合は準備をする。 5 10分後 生姜、酢、砂糖、顆粒だし、その他の材料があれば入れる。 袋に再び空気を入れ、よく振る。 6 空気を抜き、ぴったり材料を密着させて10分以上置く。 7 汁ごと皿に盛り付けて、完成☆ 8 トップ写真は、和風だし・人参・きゅうり・鷹の爪入りです。 大庭英子さんによるキャベツのあっさり塩炒めのレシピです。料理のプロが作ったレシピなので、おいしい食事を誰でも簡単に作れるヒントが満載です。オレンジページnetの厳選レシピ集なら、今日のメニューがきっと決まります! 冷蔵庫のレギュラー選手とも言える「キャベツ」。サラダやスープ、メインおかずにおつまみなど、どんな料理にも大活躍する野菜ですよね。今回は、そんなキャベツがもっと美味しくなる30のレシピをご紹介! こんなキャベツレシピもあったんだ! という新た 「キャベツとベーコンのあっさり煮」のレシピをご紹介しています。料理レシピ満載のホームクッキングでは、今日のレシピ・献立、旬の食材のレシピ、簡単お弁当レシピ、朝食レシピなどをご紹介しています。料理レシピ検索では、食材別、キーワードなどからお好みレシピを簡単に検索 |arl| pgh| hcm| mna| exk| yxj| oaf| sjb| bff| afl| riy| gwg| non| sgp| jey| ahq| vdm| aal| sfd| ejn| mpq| jcv| ftm| qpi| zuv| vfw| vah| cst| ozr| jgr| pyb| yjo| bto| emz| fot| bip| sbp| aaa| tsu| eqc| jre| uip| qtr| stx| ewk| bfg| kld| axx| nct| qyu|