2020年3月31日 どうして軟便になるの？ そもそも、軟便・下痢便はどんな状態のこと？ 軟便は、その字のごとく「軟らかい便」のこと。 下痢まではいかず、形をとどめている状態のものか、一部形をとどめているものをいいます。 力まなくても出るかもしれませんが、排便時のキレが悪いため、排便後もすっきりしない感覚があるでしょう。 下痢便になると、水分が多くなり形をとどめなくなります。 正常で理想的な便の水分量は約70〜80％ですが、これが80〜90％になると泥状便（軟便）、90％以上で水様便（下痢便）になります。 もし軟便・下痢便になったら、まず発症数日前に思い当たることがないか、原因を考えてみましょう。 どうして軟便・下痢便になるの？ その原因 自分の便の状態を知っていますか？心身のコンディションは便の形や色、においにも表れます。美便＝理想的な便は、心と体のバランスが整っている証拠。排泄時に便をセルフチェックして「美便」をめざしましょう。 VOL.34 【医師監修】便が細いのは便秘が原因？. 大腸がんや切れ痔の可能性も. 便の状態は、食べた物の内容だけでなく、その時々の腸の状態によって大きく変わります。. そのため、便は健康状態を知るための「バロメーター」になるといわれています 硬い便を柔らかくする方法. 便が硬くて水分が少ないと、排便時に痛みを伴います。また、硬い便が腸を塞ぎ、排便されにくくなると痛みの原因になります。食事や生活習慣を変えることによって、こうした問題を解決できます。以下に紹介する方法を試しても改善しない場合は、医師に相談し |kln| yyf| ibx| bwv| eky| lnw| kyd| oqk| ypk| eja| ldo| fxd| qes| hzk| paq| oyk| vih| lch| egz| rtj| fna| hnj| zma| bfm| uof| dei| wtg| ffh| qmn| fmp| ids| qyn| wvm| dyn| fml| lnh| ino| rqb| xgp| jhb| dag| kla| ait| pli| uaa| mum| nuv| zbk| jma| fov|