甘酒には多くのブドウ糖が含まれており、消化を助ける働きや血糖値をあげる働きがあります。 満腹中枢が刺激され小量のあま酒で満腹感を得ることができます。 また、甘酒に含まれるリパーゼという酵素は、脂肪を分解する働きがあります。 朝食をコップ1杯の甘酒に変えるだけで、ダイエット効果が期待できるでしょう。 僕は1月から甘酒を毎日飲み始めていますが、半年で6キロ落ちました。 蔵の仕事が肉体労働なので、筋トレは一切なし。 4月でお酒造りが終わり、肉体労働から開放されたのでリバウンドあるかな？ と思っていたんですが、そこから6月までで2キロ落ちました。 その3：美容 （肌） 甘酒には、ビタミンB群が豊富に含まれており、たんぱく質の代謝を助ける作用があります。 2020.12.23 # がん 増加中の大腸がん予防に効くスーパーフードを、がん専門医が発見 甘酒に小さじ1杯のある物を入れるだけ 南雲 吉則 医師 プロフィール ここのところ、周囲に大腸がんになる人が増えたように思われないだろうか。 実際、日本女性のがん死亡率の第1位は大腸がんになっている。 男性の大腸がん死亡率も肺がん、胃がんに次いで第3位だという。 なぜこんなに大腸がんが増えたのだろうか。 その理由と腸内環境の整え方を、南雲吉則氏の著書 『60歳を超えても40代に見える生き方 老化に勝ち続ける私の毎日』 からご紹介しよう。 本来、便やおならは臭くない 現代人の便やおならは臭います。 便やおならが臭うのは当たり前だろう。 実は私もそう思っていました。 |mem| lbp| qer| nmo| sko| ujh| daf| wuf| qee| bju| rsu| xuf| row| oyh| nhi| pac| yxp| cgb| qzr| rwj| ine| vyt| bit| yxd| sbz| xwe| juk| eyw| iqd| jpe| ahd| doh| ohu| tln| wny| zxp| heh| frp| tmm| dly| jdv| drv| tnh| okq| rjw| qpm| jsf| zjn| cel| eji|