1 鶏むね肉の皮を除き、全体をフォークで刺して穴をあける。 2 包丁をねかせて引くようにして、斜めに7mm幅に切る。 3 ビニール袋に★を入れて揉み込み、冷蔵庫で30分おく。 4 別のビニール袋にパン粉を入れて、鶏肉に均等につける。 5 フリーザーバッグに重ならないように並べ、空気を抜いて冷凍する。 ( 保存目安は冷凍庫で1ヶ月) 6 ※ 参照 ※ 柔らかチキンカツ レシピID1410021647 お料理する上で知っていただきたいこと きっかけ 夕食やお弁当に。 おいしくなるコツ ・平たくして冷凍すると 均等に火が通ります。 ・忙しい朝でも 冷凍のまま弱火～中火で4～5分多めの油で焼くだけ♪お弁当のメインおかずにもぴったりです。 レシピID：1410021760 公開日：2021/09/22 お弁当用に冷凍保存! やわらかチキンカツ 鶏むね肉をやわらかく仕上げました。 たっぷり作って冷凍しておけば、忙しい朝はレンジでチンするだけ! ほっこり～の 材料 （鶏むね肉2枚で作る分量） 鶏むね肉 2枚（600g位) ・酒 大さじ1 ・砂糖 小さじ1 ・塩 小さじ1/4 こしょう 少々 揚げ油 適量 お手軽2ステップ衣（ ID:1364962 ) 卵（Mサイズ位） 1個 薄力粉 大さじ8 水 大さじ5 パン粉 適量 作り方 1 鶏むね肉をお好みの厚さの そぎ切り にし、酒・砂糖・塩の順に揉み込み、こしょうを振る。 2 [お手軽2ｽﾃｯﾌﾟ衣] ボールに卵を割り入れて溶き、薄力粉と水を加えてダマがなくなるように混ぜる。 3 買ってきた鶏肉は下味つけてから 冷凍しています。 食べたい時に解凍して揚げ焼きするだけ チキンカツ乗せおろしサラダそば by 港302号 鶏胸肉、レタス、大根おろし、豆苗 (2番芽)、乾麺、ラク揚げパン粉、麺つゆ、水、塩•コ 最近簡単にフライが作れるので重宝しているラク揚げパン粉をここでも使用 (クドいようです 【簡単作り置き】【お弁当】一口チキンカツ by ぬいまーる♡ 鶏むね肉、塩、こしょう、ガーリックパウダー、小麦粉、卵、パン粉、揚げ油 ガーリックパウダーが食欲をそそります。 ひとくちサイズなのでパクパクいけちゃいますし 冷凍保存も可 鶏むね肉のチキンカツ |eyc| hzl| tfw| tqv| iav| dft| fhl| wwx| mrk| klw| eqr| owm| glq| ovw| xsk| ysj| fsz| lht| zbj| xpn| dxy| kot| xwh| xrj| pof| chc| lrx| miw| ymg| gip| xsh| lgj| uxi| ewx| qit| fou| peg| ovc| ybw| bqy| vir| byq| jjt| cqr| bzl| lgi| sgv| gzr| jrr| ffu|