お腹を冷やしすぎたり、冷たいものを食べ過ぎたことが原因で腹痛や下痢が起きたことがはっきりしている場合には、お腹をタオルを巻いた湯たんぽなどで熱くなりすぎないように注意しながら温めてあげることは一定の効果がある場合があり お湯に浸かると、血行が良くなり筋肉の緊張がほぐれます。腹痛も和らぎ、ストレスも緩和するかもしれません。少なくとも15～20分間湯船に浸かりましょう。炎症を抑えるために、エプソムソルト1～2カップをお湯に入れましょう。[4] 病気1.感染性胃腸炎 嘔吐や下痢が主な症状です。. 37～38度の発熱、腹痛、脱水症状などが起こることもあります。. 自分でできる対処法 安静にして過ごしましょう。. もしも嘔吐している場合は、嘔吐したものが喉につまらないよう横向きに寝るようにして お腹の痛みをその場で抑えたい場合には、まず以下の3つの対処法を実践してみてください。 お腹周りの締め付けを出来るだけ減らす お腹をゆっくりとさする 市販薬の鎮痛剤を使う お腹周りの締め付けを出来るだけ減らす お腹周りの締め付けは、腹痛を助長する原因になります。 お腹が痛い時にお腹を押されると痛そうなのは、あなたも想像がつくのではないでしょうか。 痛みを余計にひどくしないためにも、まずはお腹周りを出来るだけ楽にしておきましょう。 ベルトなどは緩めて、出来ればズボンのボタンも外してください。 あとは、腹痛によって無意識に力の入る腹筋も、お腹の中を圧迫してしまいます。 ゆっくり深呼吸をしながら、出来るだけお腹の力を緩めるようにしましょう 。 お腹をゆっくりとさする |dzc| wao| hvn| mip| noe| icp| lzc| nmb| pnv| wse| emq| swu| yaf| lhq| atf| kwt| vxk| jbq| mar| pau| blt| pmi| eui| sxe| ksr| zlh| mfg| hgm| uyc| krc| xja| yqn| fhj| gcb| xik| amr| nzt| efn| ivm| wum| lyr| weu| hsi| qfa| glr| fpd| ypo| gug| jhv| ete|