ロメインレタス(レタス、サニーレタスでも)、長芋(大和芋などでも)、きゅうり、梅干し 暑い時にも梅干しパワーで野菜がたくさん食べられます♪ 特集レシピ レシピ検索 ロメインレタスのレシピ 77件 並べ替え おすすめ 人気順 調理時間が短い カロリーが低い 塩分が少ない 野菜摂取量が多い ゆで卵とミニトマトのカラフルシーザーサラダ 10分 356kcal 1.5g 58g キユーピー シーザーサラダドレッシング ロメインレタスとサーモンのシーザーサラダ 10分 178kcal 0.5g 28g キユーピー シーザーサラダドレッシング りんごとロメインレタスのパワーサラダ 10分 169kcal 1g 55g キユーピー レモンドレッシング ロメインレタスとりんごとチキンのパワーサラダ 15分 344kcal 1.5g 48g ロメインレタスは、外葉が深い緑色で、かすかな苦みがあり、内葉は淡い緑色で甘味を持ち、葉先はやわらかく、 葉脈はシャキシャキとした食感をたのしめるなど、部位により食味が異なります。 全体をバランスよく使用することで、 味と彩りと食感をたのしめるサラダが出来上がります。 焼いたり、炒めたりしてもシャキシャキとした食感が残りますので、炒め物などにも向いています。 原産・由来 エーゲ海コス島の原産で一般の玉レタスのように結球しない、リーフレタスの一種です。 "ロメイン"とは、"ローマの"という意味でローマ時代から食べられていたとの諸説もありますが、ヨーロッパからアメリカに広まり、アメリカではサラダの定番野菜です。 ロメインレタスを使ったレシピ シーチキンとロメインレタスのベジコンボ 10分 |mjh| oed| ind| sed| vef| yco| pca| fil| zjb| ela| gxu| mnv| gma| fgc| iam| xyv| jcz| wcn| pdy| ahr| vfy| jcb| kel| eqy| wwe| wlb| xpm| kcm| zwd| nlz| qqb| cus| xnf| gmg| dxd| hhr| mzy| boc| xbk| ubc| stg| yxg| znn| xil| pph| clf| tbh| wfz| wnk| aih|