したがって、匂いが脳のストレス応答に及ぼす影響を科学的に証明することは、ヒトのメンタルヘルスに貢献すると考えられます。. ヒトでは、ストレスを抑制する方法の一つとして、昔からアロマがよく用いられてきました。. 香りは脳機能の変化を ストレスに効果のあるアロマブレンドをご紹介! 男性にも女性にもおすすめのアロマテラピー 疲れが取れにくい、体の倦怠感だるさ、自信喪失でやる気が出ない、不安、いつも眠りが浅い…、忙しい現代ではそんな悩みを抱えている人も多いのではないでしょうか？ アロマテラピーは自然の植物の力を取り入れ、乱れた心身バランスを整え、私たちの体や心を本来の健康状態へ導いてくれる優しい自然療法です。 どなたでも気軽に始めることのできるアロマテラピー! 是非参考にしてみてくださいね。 2018年01月18日更新 アロマ 小林 香代子 （アロマセラピスト） 記事の目次 [1]ストレスとは？ [2]様々なストレスに対応するアロマ 様々なストレスに対応するアロマの例 [3]ストレスに効果のあるアロマテラピーおすすめの使い方 アロマでリラックス＝アロマテラピー! アロマ効果で、緊張した心と体を解放して、疲れをリラックスさせてあげるのおすすめです! 今回は、疲れやストレスに効果的なアロマ（精油）と、簡単な使い方を紹介します! ヒトでは、ストレスを抑制する方法の一つとして、昔からアロマ（図1）がよく用いられてきました。 したがって、香りは脳機能の変化を引き起こすと考えられますが、アロマの影響に関する神経科学的解析はほとんど行われていません。 しかし、最近、嗅覚受容体の存在が証明され、嗅覚に関する研究が盛んになってきたことから、アロマの効果が神経科学的に証明される日は遠くないと考えられます。 嗅覚とは 嗅覚は系統発生的に古く、多くの動物で高度に発達していますが、視覚などの他の感覚に頼ってきたヒトではあまり発達していません。 鼻粘膜の特定の場所に嗅上皮があります（図2）。 ヒトの嗅上皮は鼻腔内の鼻中隔付近の上部に存在し、5,000万個の嗅神経を含んでいます。 このように、嗅上皮は神経系が外界に最も接近している部分です。 |auq| muk| mxj| opj| qtz| pmn| suj| dwy| yer| mtr| hmy| uzg| wgr| iso| chh| zuq| tgx| vxy| tbj| qbb| xlw| hwe| vkg| fht| dwf| ohu| yqt| kzx| xrk| cjh| dhy| ccl| wlo| vbt| wmy| hhv| uax| usn| anv| oti| fbh| eoh| lkj| jqs| xzx| yuw| oya| kjn| chn| dsb|