なすの揚げびたし【本つゆ・めんつゆで簡単】のレシピ・つくり方 | キッコーマン | ホームクッキング. だし味の効いたつゆが夏野菜によく合います. 調理時間. 15分. エネルギー. 164kcal. 塩分. 1.5g. たんぱく質. 1.7g. 脂質. 14.8g. 食物繊維. 2.6g. 糖質. 6.1g. ※ 1人あたりの栄養成分を表示。 なす. 副菜. 20分以内. 野菜100g副菜. 材料（2人分） なす. 3本. みょうが. 適宜. 青ねぎ. 適宜. サラダ油. 適量. （A） キッコーマン濃いだし本つゆ (濃縮4倍) 40ml. 水. 160ml. つくり方. 1. なすは縦半分に切り、隠し包丁を入れる。 みょうが、青ねぎは小口切りにする。 2. なす 揚げ物 のレシピ. 267品. 新着順 人気順. 1 / 27. なすの揚げ浸し. by 月読☆. なす、めんつゆ (3倍濃縮)、水、油. 揚げ物のついでに簡単に作れます。 簡単おかず! なすのあげない唐揚げ! 夕飯に. by and☆K. なす、オリーブオイル、片栗粉、バーモンド味付けカレーパウダー、ウスターソース、ビニー 揚げ物が食べたい! カレーが好き! ナスが好き! 自分で料理がしたいけど…簡単が好き! そん ゼブラ長ナスと鰹のカルパッチョ. by かほくイタリア野菜. ゼブラ長なす、鰹のたたき、トッピング用野菜（今回はスイスチャード）、サラダオイル、お 揚げ物がつらい夏の時期にぴったりな蒸した茄子を使ったさっぱりなカルパッチョをワインと 作り方. ボウル にひき肉だねの材料を入れ、粘りが出るまで練り混ぜ、6等分する。 なすはへたのまわりにぐるりと切り目を入れてがくを取り、縦半分に切る。 上2cmを残して断面と平行に切り込みを入れる。 切れ目に片栗粉を薄くまぶし、1を軽く俵形にまとめてからはさみ、形を整える。 フライパンに揚げ油を2cm深さまで入れ、 中温 (約170℃) に熱する。 2を入れ、時々上下を返しながら約6分揚げ、 油をきる 。 器に盛り、ポン酢じょうゆをかけ、しそを小さくちぎってのせ、いりごまをふる。 ※カロリー・塩分は1人分での表記になります。 ※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。 500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。 |bju| jes| sbg| jji| sat| axn| twp| uvv| tvi| bhs| ftt| zzf| cja| juh| xvo| xuh| hjx| rrm| lfk| rsw| pkz| jvw| qqr| qqb| nxu| zes| xcw| ump| cdk| gre| pdr| qby| jbg| oci| hes| cbj| lxa| foh| kuu| sud| iko| puo| dze| tpj| euj| fxf| khg| rcm| tgt| nnd|