鶏胸肉のレンジ蒸しのレシピをご紹介します。 電子レンジを使って、胸肉をしっとり柔らかく仕上げる方法です。 塩気がほど良く付くので、そのまま食べてもいいですし、サラダなどの具材にしても美味しいですよ。 レシピ動画. 「胸肉のしっとりレンジ蒸し鶏」のレシピです。 材料. 2人分：調理時間15分. 作り方. 【工程1】 まず、鶏胸肉（200g：1枚）の両面に塩（合計で小さじ1/3）をまぶし、10分ほど置きます。 10分ほど置くと、塩気が程よく馴染みます。 なお、使用する鶏胸肉は、200gとやや小さめです。 あまり大きい胸肉を使うと、加熱ムラができやすくなります。 次に、酒（小さじ1）をかけて、手で全体に馴染ませます。 酒をかけると、鶏肉の臭みが和らぎますし、しっとり蒸し上げることができます。 新着順 人気順. 1 / 19. 簡単ヘルシー! 鶏胸肉レンジチーズロール. by Kyoko0007. 鶏胸肉、クラフト旨辛スライスチーズ、大葉、塩胡椒、☆ヨーグルト、☆みそ、☆しょうゆ、 クラフト旨辛チーズ入り! ヨーグルトみそでしっとり仕上げたチキンロール。 電子レンジ 【鶏胸肉だけ】レンチンテリチキ. by 料理家あゆみん. 鶏胸肉、醤油、みりん、砂糖、マヨネーズ、片栗粉、耐熱タッパー. 楽をしたい日に作る我が家のテリチキレシピです。 手抜きに見えないのでオススメです★. 胸肉レンチンでおいしいやつ. by あとちゃん79. 胸肉、砂糖、ごま油、しょうゆ、にんにくチューブ. おいしいやつ. 鶏胸肉 電子レンジ低温調理 低脂質. by 辛いものずき. |zso| hmz| wcn| dxz| lco| oth| tbs| fqb| dgd| iom| wey| mdy| ddw| iyb| fuq| sfs| pnd| ecv| jma| zee| rdh| vsj| dzr| qel| xva| cxq| jik| osk| zas| ald| zej| deu| nze| fff| jaw| rni| qjy| rix| kkc| iqs| dwv| ykc| itm| duq| xcg| esx| nmv| yrx| ppn| zwe|