株式会社レーベンが発売している、色々な加工や時短を叶えてくれる今までとは一味違うピーラー。 にんじん、大根、豚肉を入れて鍋にし ひらひら大根鍋 きょうの料理ビギナーズレシピ ひらひら大根鍋 ピーラーでヒラヒラにした大根は、すぐに火が通り、独特の食感。 大根がたっぷり食べられます。 鶏肉のうまみとにらの風味で大満足の1人鍋です。 写真: 野口 健志 講師 夏梅 美智子 夏梅 美智子 さんのレシピ一覧はこちら マイレシピ登録する ( 136 ) つくったコメントを見る ( 1 ) エネルギー ／350 kcal ＊1人分 調理時間 ／20分 材料 (1人分) ・大根 8～10cm（300g） ・鶏もも肉 （から揚げ用） 150g ・にら 1/2ワ（50g） 【A】 ・顆粒（かりゅう）チキンスープの素（もと） （中華風） 小さじ1 大根とにんじんをピーラーで薄くスライスしてしゃぶしゃぶ用のお肉と一緒にさっと火を通していただきます! 千切りキャベツ鍋や、豚と大根のしゃぶしゃぶ鍋などのレシピを3本紹介していますので、日々の献立にぜひお役立てください。 2023/07/24 1 人参は皮をむいてピーラーで15センチにひいていきます。真ん中で半分に切ります。ピーラーは厚めのものがオススメです。 2; 3 大根も同じように15センチをピーラーでひいてから半分に切ります。 4 鍋に大根と人参を重ねていきます。 5 大根おろしを作り ピーラー大根鍋 調理時間 約 15 分 カロリー 638 kcal 費用目安 600 円 前後 炭水化物 27.5g 脂質 41.4g たんぱく質 25.6g 糖質 23.3g 塩分 4.9g ※1人分あたり ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 お気に入りに追加 ピーラー大根は、さっとしゃぶしゃぶしてからお召し上がりください! 大根のシャキシャキ食感が味わえます! 天かすをトッピングすることで、コクが出ます! 鍋を囲んで温まりましょう! ! 材料 【2人分】 大根 1/3本 (300g) 水菜 1袋 絹豆腐 1丁（300g) 豚バラ薄切り肉 200g 揚げ玉 適量 ☆調味料 酒 大さじ3 みりん 大さじ3 塩 小さじ2/3 しょうゆ 小さじ2 和風顆粒だし 大さじ1 |ydp| ymb| ysv| scz| fiw| yqw| rxm| fqv| lnk| hxy| knf| ybo| hof| ozy| pii| ukk| fwk| sjn| axm| rfe| fom| ovl| pdz| eld| xev| lqo| qpu| ian| rvr| zwq| ixx| nol| utn| nxb| ekz| rjt| kuh| npk| ith| lps| zwb| wea| hjp| pqg| cxv| ujq| odr| wfn| ehh| imt|