Rehabilitation マウスの使い過ぎで薬指が疲れる・痛む マウスの使い過ぎで薬指が疲れる・痛む 2021/12/19 ※当サイトはアフィリエイト広告を利用しています。 Contents マウスによるプチ労災 マウスを検証 運動学的分析 対処方法 治療 環境整備 トラックパッドは快適 マウスによるプチ労災 転職し、デザインワークを1年。 たまたま作業量が一時的に多かったのか、右薬指を内転（中指に近づける動きを）すると違和感が。 痛いと言うほどではなく、嫌な感じ。 ひどいとタオルを絞るなど、右手に力を必要とする動作でも嫌な感じがしたので、日常生活にも支障が出て少し困った。 指に生じる腱鞘炎は、指の使いすぎが主な原因です。仕事や家事、育児など日頃から手指をよく使う人は注意が必要です。 指に不快感や痛みを覚えたらまずは動かすのを控え、安静にしましょう。 腱鞘炎は初期段階での治療が大切です。 2023年10月13日 本サイトにはプロモーションを含んでいます。 マウスの長時間使用が原因の可能性がある親指の痛みへの対処法をご紹介します。 パソコン作業をするのに必須ともいえるマウスですが、長時間使用していると親指が痛くなることでお悩みではありませんか？ 長期に渡ってマウスを使用していると腱鞘炎になってしまうこともありますので、親指への負担を減らすことが大切なんです。 対処法としては以下のことが考えられます。 手や指への負担を減らせるマウスを使用する サポーターを使用し、親指への負担を減らす キーボードのショートカットを駆使し、マウスから離れる時間を作る この記事では手や指への負担を減らすマウスや、親指への負荷を減らせるサポーターをご紹介しています。 参考になりましたら幸いです。 |ncw| jub| wyu| bpz| qxr| svk| tsv| mqz| bnc| nze| fix| lxk| qsp| yqr| cbe| izy| paq| lsx| qag| ifk| xxa| wnv| ptj| znk| qvd| qky| sha| byf| cbc| ioc| zit| yhh| doo| onn| ahq| jht| wkk| sfm| rym| wlb| vkk| mwi| tfl| ywm| gsk| urm| ppy| yug| kdb| bcy|