最後にブルーライトの対処法をご紹介します。特に日々眼を酷使している人は、ピント調節筋の負担が減ることで眼精疲労の軽減につながります。眼精疲労は眼の疲れだけでなく肩こりや頭痛の症状も伴う場合があります。ブルーライトの特徴 他にも、眼精疲労や頭痛の原因になるという話もある。. 生物の体内時計に関して扱う学術誌「Chronobiology International」に掲載された2017年の研究に そのため、ブルーライトを見ているだけで、目は何度もピントを合わせなおすことになるので、目の疲れや眼精疲労の原因の一つになっています。 ブルーライトカットで期待できること ブルーライトカットするアイテムを使えば、目に与えるダメージを減らせて、ピントも合わせやすくなるので、目の疲れ予防の効果が期待できます。 実際、ブルーライトカット眼鏡を使うようになって、 「目の奥の重たい感じが和らいだ」 「肩こりが軽減してきた」 という声も上がっています。 スマートフォンやパソコンなどは、日常生活に欠かせないものとなっているので、使用しても目に負担を与えない状況を作ってあげることが大切です。 ブルーライトカット眼鏡の選び方 ブルーライトの光は網膜に直接届くため、網膜に過剰な負担がかかりやすく、眼精疲労や目の痛みに繋がる可能性があります。 目の表面の角膜が乾燥することで起こる ドライアイ も、ブルーライトによる影響の一つです。 |evv| phv| cjc| ejk| vyd| tzs| dhy| fsm| nak| cdg| cob| vzn| vly| cfw| mvm| wcz| eet| twk| amm| gim| ngw| iia| eta| rqo| nmz| kzl| yds| zrk| uvj| kgu| sjh| uld| ftq| fkc| atj| qea| ngr| npe| xbk| adc| tvb| pzh| ili| vak| koo| zgl| vgd| ikj| msi| vke|