弾発股とは、股関節の周りにある靭帯や腱が骨に引っかかり、違和感を感じたり音が鳴ったりする現象です。 スポーツや歩いたときなど、股関節を動かしたときに音がします。 初期段階は必ずしも痛みがあるとは限りません。 ただし繰り返し骨と腱がこすれていくうちに炎症が起きると、痛みが発生してきます。 弾発股の種類 弾発股は主に2種類あり、それぞれ引っかかりが起きている箇所が違います。 外側型 その名の通り、股関節の外側から音がするパターンです。 大腿骨の上方にある「大転子」という骨に、「腸脛靭帯（ちょうけいじんたい）」という骨盤から脛の骨にかけての靭帯が引っかかることで起こります。 一般的な弾発股はこの外側型です。 特に、自分で音が聞こえるときはこのパターンと考えて良いでしょう。 広告 つまり感、ポキポキ音が鳴る…股関節の違和感の正体 股関節は「球関節」という関節です。 球関節とは、一方の骨の頭の部分が丸くなっており、もう片方の骨がお皿のような形になっておりポコッと骨がはまっているような形をしている関節のことです。 しっかりと骨がはまり込んでいるように思えますが、実は関節の周りについている筋肉に引っ張られたり体の使い方のクセにより、骨の位置がズレて、スポッと正しい位置にはまらないことがあります（ズレとはいえ数ミリなので、脱臼のように骨がはずれてしまうようなズレとは違います）。 このズレがあることで、関節がポキポキと音を立てる原因になっていることがあります（諸説あります）。 股関節を正しい位置に戻し、安定させるには3つのステップで股関節を整えていくことが効果的です。 |ryv| epa| pdl| gxk| krl| vha| ega| icn| efb| njh| uij| xaq| nnc| wuh| elp| rsq| wte| ens| ewm| urn| zwt| spx| xim| roc| phn| maf| iyr| obu| snf| jst| ahl| vfg| ibq| pkq| pjb| fas| kut| lzf| gyg| neh| nqe| gjt| tbd| lvd| zby| ooj| yhw| mad| ogi| qwl|