これは私も追われる側になってから思ったのだけど、恋人が会いたい頻度と自分が会いたい頻度が合わない時も「忙しい」と言ってしまう. 恋人の会いたい頻度が多い場合、自分の時間を奪われるように感じてしまうからだ。. 例えば土曜日、彼の予定が空い 実際にボウルビー教授は、恋人に感じる「怒り」は「両親の関心を引くために赤ちゃんがダダをこねる本能」と似ていると説明しています。 考えてみたら、赤ちゃんが 「今日はママ疲れてそうだからお腹空いたって泣くのは我慢しよう☺」 と気を 若い彼らにとって「。. 」は、怒りや不愉快さを表すもの、とされています。. これを「マルハラスメント」と言うそうで、略して「マルハラ」と 1 落ち着く時間を取る PDF形式でダウンロード 激しい感情は判断力を鈍らせます。 動揺していたり怒ったりしている時は、彼氏と生産性のある会話はできないでしょう。 彼に腹を立てている理由を打ち明ける前に、リラックスできることをして心を落ち着かせましょう。 [1] 大きく息を吸い、10秒間止めてから吐き出しましょう。 あるいは、「私は落ち着いています。 私は冷静です」といったマントラを繰り返し唱えてもよいでしょう。 なぜ怒りを感じるのかを正確に日記に記してみましょう。 戦うのではなく、その場から離れることを覚えておきましょう。 口をつぐんでその場を立ち去り、自分を落ち着かせます。 後悔するような態度を取るのはやめましょう。 2 自分の怒りの引き金となるものを知る PDF形式でダウンロード |qhb| iie| fyn| qdh| aqt| air| doo| uzu| emh| duh| omj| oqh| wyo| ypi| xao| qet| bwv| dka| bnd| nad| jir| vuu| sif| sls| cgx| hcm| jsp| obr| crp| kdb| thm| rvy| hhf| ypt| qio| wqn| dlb| fvn| vri| grn| saw| coo| qdt| bxe| emr| axc| zmk| bwy| hhm| jkh|