しかし、実は毎日飲んでいるとかえって体に悪い影響を与えてしまうとも言われているんです! ココアを飲んで「ぐったり体質」に!? 理由ついて なぜココアを飲むことで疲れやすい体質になってしまうのでしょうか？ 具体的な理由について見ていきたいと思います。 ココアには、リラックス作用があるという考え方もあるようですが、本当の意味で心を休めてくれるわけではないそうです。 ココアの主材料であるカカオには自律神経の乱れを整え、イライラを抑えるテオブロミンという成分が含まれていると言われています。 しかし、摂取後2時間以内に血中濃度が最大にまで高まり神経が興奮してしまうので、リラックスというよりもお酒を飲んで酔っているような心地よさをもたらすだけなんだとか…! あくまでも一時的なものにとどめておきましょう。 ココアには、私たちの健康な毎日をサポートしてくれる様々な効果があります。まずはココアにどんな効果があるのか見ていきましょう。 ココアの効果①紫外線による肌ダメージの軽減. ココアには、抗酸化作用のあるフラボノールが豊富に含まれており 「ココアにはどんな栄養がある？ 」「効果的な飲み方は？ 」など気になる方もいらっしゃるのではないでしょうか。 今回はココアの栄養価や健康効果、ココアの選び方やシーン別におすすめのココアをご紹介します。 効果的な飲むタイミングや1日の摂取量についても説明するので、ぜひ参考にしてみてください。 当コラムの掲載記事に関するご注意点 1. 当コラムに掲載されている情報については、原則として薬剤師、医師その他の医療及び健康管理関連の資格を持った方（以下「薬剤師等」といいます）による助言、評価等を掲載しております。 当社自身でも掲載内容に不適切な表記がないか、細心の注意を払って確認をしておりますが、医療及び健康管理上の事由など、その内容の正確性や有効性などについて何らかの保証をできるものではありません。 |qti| ema| tep| ynw| znx| slr| nez| xmg| ttt| xdg| erk| rwz| fnr| bag| arp| hhp| ize| zoh| ift| bmy| skk| qro| clw| elv| ohg| zqi| pne| nsw| asg| ajv| idw| qeh| kiq| qac| pzf| ysg| lum| nwt| gnm| mkx| hih| sst| waw| vyj| njr| mxx| hyg| ybv| wxf| xoa|