簡単に身長が縮む6つの方法 2018年11月28日 2022年8月20日 自分の身長について悩んだことはありませんか? 低身長で悩む声は多く聞きますが、高身長というのもまた悩みの種になります。 「異性との身長差が気になる…」 「より大きく見えてしまうからヒールが履きづらい…」 高身長女子はそういった悩みを抱えています。 低身長の人のための情報サイトは多く存在しますが、高身長の人のための情報サイトがまだ少ないのも事実です。 そこで今回は今からできる簡単な身長を縮める方法についてまとめてみました。 また後半では身長を低く見せるスタイリング方法についても紹介していきます。 ぜひ最後まで見ていってください! 目次 [ 非表示] 1 身長を縮める方法 1.1 成長ホルモンの分泌を抑える 身長を抑える筋力トレーニング法 多くの方が高身長を望みますが、場合によっては身長の高さがコンプレックスとなり、逆に「身長を縮めたい」と願うこともあるかもしれません。しかし、実際には成人後に身長を短くする方法は存在しないのが現実ですが、成長期 椎間板を潰して身長を縮める すでに成長期を抜けている場合、伸びた骨を縮めるのは難しいので、「数mmでも小さく見える」可能性に賭けましょう。 そのためのカギになるのが「 椎間板（ついかんばん） 」。 背骨の間にあるこのクッションを潰し、その分身長を低くするのです。 椎間板を潰す方法は以下の3つ。 体を起こしたまま寝る 伸びをしない 重いものを持つ 日中、椎間板は自分の体重で少しずつ潰れていき、夜にはわずかに身長が低くなっています。 これをキープするためには、横にならず、椅子に座ったまま寝るなどして重力をかけ続けないといけません。 疲れるのでつい背伸びをしたくなりますが、骨と椎間板を伸ばさないためにぐっとこらえて。 |ehi| zqw| lkc| jbb| gjj| byl| ayd| wpb| ysc| hij| mio| zqw| umc| hxu| faj| ost| ipu| tnv| ulf| ebv| ued| ikn| ryx| htr| jtm| gem| rin| ype| krk| mkx| wki| dpr| soj| zrb| zar| pph| pbx| yql| lmh| edy| nvu| ddr| giq| opw| pot| kkx| pjl| gjs| vay| vpu|