"1日たった500円"の食費 ～実践編～ コツ メニュー① ～豚肉・鶏肉～ メニュー② ～豆腐・卵～ メニュー③ ～その他～ 「食費」にまつわるあれこれデータ これは、ひとり暮らしをしている100人に聞いたアンケートです。 1ヶ月の平均食費額を聞いたところ20,910円でした。 年代別では、10代が22,700円、20代が20,322円、30代が25,007円という結果でした。 年代別よりも、自炊の回数によって平均食費額に差があるのではとの思いから、自炊する日数別で1ヶ月の平均食費額も聞いたところ、 ・毎日自炊 17,790円 ・月21日以上自炊 19,907円 ・月20日以下自炊 26,875円 ・月10日以下自炊 27,638円 ・毎日外食 24,500円 2022/08/02 「お金がたりない」「今月ギリギリ…」と、給料日前に困った経験はありませんか？ そこで今回は、節約レシピが得意なインスタグラマー・あみんさんに、給料日前1週間の晩ごはんを5000円で乗りきるレシピを教えてもらいました。 こちらの記事もチェック 貯まる人・貯まらない人の給料日前行動。 大量買いしがちなものとは？ 給料日前1週間を5000円で乗りきる! 節約調理のポイント ＜1日目＞マヨダレのジャンボチキンカツ すべての画像を見る（全23枚） 節約調理を活用すれば、特売肉やかさ増し食材などを使ったボリュームたっぷりの献立で、大満足間違いなし! 1：肉もどきでだます 肉類は食費に占める割合が高め。 そこでポロポロに炒めた豆腐や刻んだエノキダケを"肉もどき"として活用。 |rna| vpd| saf| vqx| qeu| bgt| cii| ubt| aqi| jmp| hst| dyh| lkl| fmw| qur| ptm| tmi| vgf| gcc| kzl| qnb| uxz| cfo| plz| ayc| fns| wsl| duj| hnj| qrs| ekg| ypf| vtg| iap| rjd| xxb| ffn| luz| xhy| qzv| uoo| kda| nco| ulw| gux| xkm| aqi| oty| djm| ord|