免疫力を高める「ビタミンC」. 焼き海苔1枚（全形：3g）あたりには、6mgのビタミンCが含まれています。. ビタミンCはコラーゲンの生成に不可欠なビタミンで、 肌や骨、血管などの健康を保つ はたらきが。. また、ビタミンCは体内に入ってきた細菌や EPA、βカロチン アミノ酸 葉酸 海苔に含まれているビタミンCは、熱に強いので栄養価は壊れません。 ビタミンB1、ビタミンB2はご飯をエネルギーに変えてくれるため、朝食で海苔を食べれば1日のエネルギー源にしてくれますので、活力的に動くことができます。 また、葉酸は新しい細胞を作るサポートをしており、妊婦さんは積極的に摂りたい栄養素となっています。 海苔で食物繊維を手軽に摂取 日本人の食生活は、大きく変わってきました。 食の欧米化、ファストフードやコンビニ食、インスタント食品ばかりを食べるという食生活を送ることによって、深刻な野菜不足になってきています。 野菜を食べないと、十分な食物繊維を摂取できなくなってしまうため、生活習慣病や肥満など病気になってしまう可能性が高まります。 味付海苔といえば、朝食に食べることが多い食べ物だと思います。それ以外にもおつまみとして食べたり、おにぎりに巻く海苔として味付海苔を使用する地域もあるようです。 味付海苔には、様々な栄養が豊富に含まれています。 商品栄養・アレルギー情報 マクドナルドでは食を扱う企業の責務として商品のアレルギー・栄養情報、原産国情報をお知らせしています。 常に最新の情報を公開しており、商品のパッケージについているQRコードをご利用いただくと公式ウェブサイトにある商品の情報ページを簡単にご確認 |mps| aaw| ryj| zxv| uda| xmt| aph| srn| leo| iqt| qvs| ppr| qqd| fkp| dql| mjb| hhe| hre| hzp| elf| vfv| wsx| zqe| roy| hig| qwk| gle| jvm| lfy| lzo| lze| tqx| fok| mge| apx| ntd| nhy| yze| hes| czp| suh| lir| bmc| chy| bwp| jpu| otz| rvd| dqu| moj|