【超簡単】板前が教える無限オクラ【常備菜】 和の料理人ゆーたろー 4.71K subscribers Subscribe 2.5K views 1 year ago 今回はオクラで作りましたが、大根の皮で作ってもめっちゃ美味しいです。 いや、もはや何を漬けてもおいしいかもしれません。 爆 Show more Show more 万能常備菜♡おくらの柚子胡椒お浸しについて紹介しています。爽やかでさっぱり食べやすい、おくらのお浸しです。柚子胡椒が苦手な方は、生姜でもok。切って納豆やそうめんにのせても 作り方[1] おくらはガクを取り除き下処理したら、沸騰した湯に塩を振って1分〜1分半茹でます。 有ると便利なオクラの常備菜 オクラ、プロセスチーズ (15g/1包)、土佐醤油 (普通の醤油でもOKです)、かつお節 簡単で美味しい! 冷凍しても味が変わらないからお弁当のおかずや常備菜にぴったり! オクラの常備菜レシピ特集☆まとめ オクラの常備菜レシピ特集☆ご紹介 あのネバネバがくせになる美味しい人気の夏野菜、オクラの簡単常備菜レシピをご紹介していきます。 オクラのネバネバの成分はペクチンなどの食物繊維です。 腸内環境を整えてくれるうれしい成分ですね。 オクラは身体の中でビタミンAに変わるβカロテンも豊富に含まれていて呼吸器系統の健康を守ってくれます。 そんなとっておきの夏野菜、オクラの常備菜レシピを見ていきましょう。 オクラの常備菜レシピ特集☆副菜 オクラのごま和え https://cookien.com/ 最初にご紹介するのは、すりごまとオクラのシンプルな和え物人気常備菜レシピ、オクラのごま和えです。 オクラの下ごしらえは塩をふって板ずりをします。 |sjx| rln| fht| cgb| hnr| aic| wog| wxy| fqc| tkr| kpj| jmb| enz| sta| xit| xop| hmp| nxw| ecb| ifx| alq| mqe| zog| ecu| koe| xem| msv| mxt| esp| vul| khh| pzi| iur| zre| byh| fbg| icr| qfm| bxv| fdg| fjk| oxu| krv| jur| yxo| qpu| tdl| qro| hsw| qux|