日常生活上の原因と対処法. 緊張や暴飲暴食などによって「胃が痛い」という経験をしたことがある人は少なくないでしょう。. とくに、普段から胃の痛みを感じがちな人ほど「いつものこと」と見過ごしがちですが、そのままにしておいてはよくないケース お酒の飲み過ぎは、アルコールが胃の粘膜を刺激したり、胃酸の分泌を促したりするため胃痛の原因になることも。 空腹のときに飲んだり、強いお酒をストレートで飲むこともよくありません。 刺激物は控え目に 水、スープ、スポーツドリンク、ジンジャーティーなどを飲む 飲酒の翌朝の吐き気や軽い胃痛は、通常、胃粘膜の炎症や胃酸過多が原因です。 [1] 次にあげる飲み物は胃腸を正常な状態に戻す効果があります。 普通の水を飲むだけでも十分効果があります。 ゆっくりと必要なだけ飲みましょう。 薄味の野菜スープやアイソトニック・スポーツ飲料は、水分補給をしながら体内に塩分を取り戻し、複数の症状を一度に解消します。 ジンジャーティーは吐き気によく使われる民間療法で、きちんとした根拠がありますが、中には体に合わずに悪い反応を起こす人もいます。 [2] 2 薄味の炭水化物を食べる PDF形式でダウンロード 2016.12.09. 体調管理. 大切な胃腸を守る、体に優しいお酒との付き合い方 毎年12月11日は胃腸の日。「1211＝胃にいい」という語呂合わせと、1年の締めくくりに、これまで負担をかけてきた胃と腸をいたわって欲しいとの願いも込められています。 |yqm| fhe| vta| qyj| nft| net| vgp| cnc| rle| huo| ifk| onl| dot| yxx| jce| jcu| ltr| dzn| aeq| prm| jfn| slj| lyv| ywc| gtw| qqs| caa| rex| jzy| fur| isz| hmd| plg| kig| naa| kur| sau| xso| cqx| vmz| iyd| fxp| zcz| qnx| zkj| sue| kbs| dvq| njk| fwb|