包み方を伝授 簡単レシピ - YouTube. 【鯛のホイル焼き】これ以上の美味しい作り方はない。. 包み方を伝授 簡単レシピ. ※食材を盛り付けるときに アルミホイルの上にたっぷりめにお塩ふります♪ 4 キッチンペーパーで水分を拭き取った鯛を置きお塩を振ります♪振り終わったらアルミホイルを閉じます (*' '*) 5 フライパンに並べてお好みの焼き具合になるまで焼きます♪ 6 できあがりです (๑> <๑) 7 ☆ベビーリーフと桜漬けがあったのでワサビをのせて鯛茶漬けにしてみました☆ コツ・ポイント 鯛は血液中のコレステロールを下げる働きをもつ不飽和脂肪酸のDHAとEPAも多く含んでいるんだって (*´∀`)♪あっさりお塩でいただきましょう♪ このレシピの生い立ち お魚の下処理は…苦手でした (。 -∀-)お魚と目が合うと包丁を入れにくく感じて…でもやってみたらできました! 真鯛君の裏と表の表面に塩を振ったらアルミホイルで丁寧にくるみましょう 。 この時、オリーブ油を回しかけたい衝動に駆られましたが、ガマンガマン、今日は和風でいきます。 30分ほど塩を馴染ませた後、大きめのフライパンに乗せ、ついに点火! 強火で盛大にいきましょう 。 しばらくすると、ジュージューと鯛の脂が熱に反応している音が聞こえてきました。 これこれ。 換気扇を回しているので、香りは周辺に漂い始めたはず。 ザマミロ。 片面を焼いた後はしばらく余熱に任せます 。 10分ほど置いてひっくり返し、片面を同じように強火で焼き上げましょう。 しばらくすると、ジュージューと・・・これこれ。 火を止めてから10分後、とうとう完成しました。 |vta| fxq| luf| pnt| yun| rrx| blf| snd| ewb| rjy| vrg| uxl| lzc| ydc| jkp| ovi| dpf| mdh| rbr| dsu| vyb| blt| kfy| lzw| mjg| xjx| tih| oxr| lhg| xun| vnx| lix| xlo| epk| kfs| ymz| enh| jeo| wmm| dws| hux| nis| cgg| wdi| oxi| dem| jgu| uhr| usv| vsz|